생기지 않으셨나요?
저 많이도 씹었더니 혀 끝에 혓바늘 돋았네요..
그 사이트 가서 보니
이래저래 말이 긴데 결국 아주 적게 먹고 많이 씹으라는 것이더라구요.
어쨌든 저도 운동이 힘들어
턱운동이나 해 보기로 했어요.
운동했더니 식욕만 더 생기더라구요..
생기지 않으셨나요?
저 많이도 씹었더니 혀 끝에 혓바늘 돋았네요..
그 사이트 가서 보니
이래저래 말이 긴데 결국 아주 적게 먹고 많이 씹으라는 것이더라구요.
어쨌든 저도 운동이 힘들어
턱운동이나 해 보기로 했어요.
운동했더니 식욕만 더 생기더라구요..
씹다 지쳐 밥숟가락 놨다는...턱이 너무 아파요.
친구들이랑 밥먹는데 다들 한마디, 밥안먹고 뭐하냐?
ㅋㅋㅋㅋ 저도 궁금해서 한번 해 봤는데, 진짜 씹다가 지친다는 말을 알게 됐네요^^;; 전 그냥 운동하는게 제일 좋은 것 같아요;;
강일수 다이어트가 성공확률은 높을 것 같아요.
천천히 먹어서 많이 먹기 전에 뇌가 배부름을 인식한다....는 취지보다
먹다 보면 정말 힘들어서 더 못먹겠더라구요.
지쳐서 밥숟가락 놓게 돼요.ㅎㅎㅎ
지쳐서 밥숟가락 놓는다는 ㅋㅋㅋㅋ
근데 차라리 맛있는거 많이 드시고 운동하는건 어떠세요??
저 요새 자전거 출퇴근하는데 먹는거 다 먹고도 한달에 1킬로씩 감량되는거 같아요..
자전거 강추합니다~~
다이어트는 자기 전 (각자 취침 시간이 다 틀린지라) 6~8시간 전에 식사 끝내면 확실히
살이 빠지는거 같아요. 아침,점심 넉넉하게 먹어도 완전 공복 상태에서 잠이 들면 저는 살이 빠지더라구요.
제일 나쁜 케이스가 반나절 절식하다 저녁에 식욕이 몰아쳐 자기 직전 폭식하는거 그게 제일 피해야 하는 사항 이구요.
살 빠지는 건 운동보단 식단 조절이 훨씬 중요하지만
운동 없이 식단 조절만 해서 살빼면 확실히 요요현상이 쉽게 오는 거 같아요.
전 턱관절 장애가 있어서 많이 씹는건 꿈도 못꿔서...그냥 밥먹는것도 조심해서 먹는 판국이라 부러울뿐이에요. ㅠㅠ
저도 어설프게나마 그거하고 있는데요..
그거 요요가 없다는데 정말 끝까지 요요가 없을까요??
목표체중 이룬다음에 식사회복하고 빼고 먹고 빼고 먹고 하면서 요요방지한다는게
좀 납득이 안되서....
전 근데 왤케 포만감이 안들까요?
그렇게 잘게잘게 씹으면 포만감 들어 못먹는다는데
저는 아주 걍... 자분자분 평소 양 다 먹고 앉아있다는...
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
125055 | 연수기 오래 사용해 보신 분 4 | 연수기 | 2012/07/06 | 1,668 |
125054 | 딸이 자퇴하고 유학간다네요... 17 | 율리아 | 2012/07/06 | 7,165 |
125053 | 이사하니까 정말 새로 구입해야 할게 엄청나네요ㅠㅠ 7 | 이사ㅠㅠ | 2012/07/06 | 2,802 |
125052 | 청소 고수님들 도와주세요~ 2 | 청소하자 | 2012/07/06 | 1,189 |
125051 | 40대 중반인데 질스튜어트 어때요? 10 | 질문 | 2012/07/06 | 5,804 |
125050 | MB가 뭐의 약자일까요? 6 | 여러부운~ | 2012/07/06 | 1,559 |
125049 | 인천터미널(신세계)근처 마트 2 | ^^ | 2012/07/06 | 957 |
125048 | 고등학생 자녀, 윤선생 시키시는 분 있으신가요? 4 | ... | 2012/07/06 | 2,104 |
125047 | 부산여행 질문 (무플절망) 6 | 동선이 | 2012/07/06 | 1,202 |
125046 | 초 3 딸아이의 영어학원 고민 5 | 하트 | 2012/07/06 | 1,714 |
125045 | 모공브러쉬 쓰시는 분 계세요? 3 | ^^ | 2012/07/06 | 2,896 |
125044 | 피카디리 극장 옆 지하에 뮤직비디오 틀어주던 레스토랑 아시는 분.. 13 | 90년대 초.. | 2012/07/06 | 1,396 |
125043 | 아파트 분양시 확장형 과감히 안해도 될까요? 9 | 선택 | 2012/07/06 | 4,046 |
125042 | <마고>님 복숭아는 언제 판매 될까요? 2 | 뽀연 | 2012/07/06 | 1,178 |
125041 | "김재철, 차명폰 주인에게 2500만원어치 건어물 구입.. 3 | 샬랄라 | 2012/07/06 | 1,589 |
125040 | 설명해줘도 모르는 3 | ᆢ | 2012/07/06 | 1,072 |
125039 | 자기 주도 학습캠프 1 | 땡비맘 | 2012/07/06 | 1,030 |
125038 | 목초액으로 피부염 고치신 분 8 | ... | 2012/07/06 | 2,738 |
125037 | 봉평 맛집 추천해주세요 1 | 보라돌이 | 2012/07/06 | 1,892 |
125036 | 베스트 글에서 오늘, 두 마리의 하이에나를 봤어요. 24 | .... | 2012/07/06 | 9,497 |
125035 | 중2아들이 1 | 후리지아향기.. | 2012/07/06 | 1,282 |
125034 | 홍종현 의외의 박력있는 모습 발견!!!! 1 | 편의점2세 | 2012/07/06 | 1,287 |
125033 | 청소잘하고 살림 잘하는 동네 언네 12 | --- | 2012/07/06 | 12,072 |
125032 | 행주 삶기 11 | 삶기 | 2012/07/06 | 4,582 |
125031 | 대학로 음식점 추천좀해주세요. 1 | 토리 | 2012/07/06 | 991 |