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퀵복싱 다이어트 해보신분 계세요?

운동 조회수 : 1,760
작성일 : 2012-07-04 15:52:31

매일  동네  걷기운동만  하다가  동네에  퀵복싱이  생겼네요.

퀵복싱하면  근력운동도 될까요?  유산소만  하면  안된다고들  하셔서

다이어트는  얼마나  효과가  있을까요?  주변이나  본인이  해보신분들

댓글  부탁드려요.

IP : 125.130.xxx.14
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 민들레향기
    '12.7.4 3:55 PM (112.155.xxx.37)

    아주 좋은 선택이시네요 ^^
    당연히 유산소만하는것보다 근력운동을 같이하는게 훨씬 좋습니다
    스포츠하는 사람들처럼 적당한 근육이 붙으니 몸매도 더 좋아질태구요 ~

  • 2. 미네랄
    '12.7.5 10:54 AM (180.231.xxx.57)

    저아는 동생 킥복싱다이어트 하고 있는데요.. 거의 죽음이라네요.. 근 한달동안 줄넘기만 시킨다는,,,,

    매일못가고 월수금 간다네요.. 일단 라인이 이뻐지는거 같아요 제가 봤을때

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 7:37 PM (121.152.xxx.234)

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