산후풍

[오늘]

며칠전부터 춥고 오한이 느껴져 겨울이불을 덮고 자요

선풍기바람을 맞으면 찬바람이 몸속으로 들어오는거같아서요

출산후 산후조리를 잘못해서 산후풍이 있었는데 산후풍은 낫질 않는건가요?

3년전에 혼자서 산후조리를 하고부터 산후풍이 온거같아요

더운여름인데 전 넘 춥네요

[경험자]

저는 막내 낳은지 벌써 11년이 지났네요. 제가 그랬어요. 발목이 시리고 뼈속까지 춥고 한여름에도 오리털 이불 덮고도 잘 자고 ~ 그리고 이렇게 덥다가 추워지고 날시 변할때 너무 아프고~
근데 결론은 노력하면 나아져요
운동 조금씩 열심히 하시고요
여름에도 찬 음료 좀 자제하고
다이어트 무리하게 하지 말고 고기종류 많이 드세요
저는 고기를 별로 안 좋아하는데 남편이 한우광^^이라서
비싼 소고기 많이도 먹었는데 그 덕인지 40넘어가면서 도리어 몸이 좋아졌어요
뭐든 과하지 않은 운동 한 가지 정해서 꾸준히 다니세요
헬스도 좋고 요가도 좋고 에어로빅도 좋으니 다니시고
단 몸이 찬 사람은 수영은 좋지 않다고 하네요^6
그리고 제일 먼저 명심해야할 것
` 산후풍은 평생간다는 말에 겁 먹고 마음 심란해하지 않기여요
모태 약골이 저도 산후풍 이겨내고 잘 지내니 님 힘내세요

[경험자]

아 그리고 이렇게 추우면 보약 한재 지어드세요
뭐 당장 효과있을수도 있고 없을 수도 있지만 결국 뭄 좋아져요
매년 먹는 것 힘들면 2년에 한번이라도 꼬옥~

[원글이]

따뜻하고 좋은말씀 넘 감사드려요^^
저 모르고 수영하려고 했는데 더 안좋을뻔했네요
덕분에 몰랐던거 많이 알게됐어요 고맙습니다