주민센터에서 하는 헬스장 끊어서 오늘 처음 갔거든요.
뭐 하라고 가르쳐주는 사람도 없고 자유롭게 하는 분위기더라고요.
맨처음에 런닝머신을 20분정도 걷다 뛰다 했고
자전거 좀 타고 그랬는데요.
명치아래 위장있는 쪽이 돌덩이처럼 뭉치고 너무 아파요.
뭘 많이 먹고 간 것도 아닌데..
제가 위가 나빠서 그런건가요?
생각해보니까 벨리댄스같은걸 따라해도 금방 그쪽이 아프곤 했어요..
너무 운동을 안해서 그런가.. 앞으로 꾸준히 운동하면 좀 나아질까요..?| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
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