82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

감자 박스로 사면 어떻게 드시나요? 동료가 GI수치 높다고 못 먹게 하던데요

박스로 사는 감자 조회수 : 2,612
작성일 : 2012-06-28 15:39:34

제아무리 GI수치 높은 음식이라해도 가끔 먹으면 괜찮다고 생각하고

먹는데요.

감자를 박스로 사면 어떻게 해서 드시나요?  매일 감자만 먹고 사나요...

감자든 고구마든 과일이든 박스로 사면 항상 반은 버리게 되서 질문해 봅니다.

IP : 121.160.xxx.196
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.6.28 3:44 PM (119.64.xxx.92)

    혼자 먹고 사는데, 5kg 샀었거든요. 너무 많아서 부모님 댁에 2kg 갖다 드리고,
    초반에는 주구장창 감자만 먹다가 지겨워서 안먹었더니 몇달 가더라구요.
    나중엔 싹나고 난리 났었는데, 버리는건 거의 없이 다 먹었어요.
    다시는 박스로 안 사야지 했었는데, 얼마전에 또 5kg 주문. 다시 주구장창 먹고 있어요 ㅎ

  • 2. 솔바람
    '12.6.28 3:55 PM (14.32.xxx.207)

    맞아요..GI지수가 꽤 높은 식품이예요
    1에서 100으로 분류해서 지수가 높을 수록 인슐린 분비를 촉진시키는데요
    감잔 백설탕,백미.백밀가루등과 같은 98인 걸로 알고 있어요...
    혹시 다욧이나 당뇨가 있으시면 피하시는게 좋겠지요..
    신황제다욧에서는 GI지수 60이하 음식만 권장..
    드신다고 해도 한번에 너무 많이 드시지 말고 다른 탄수화물 섭취를 줄이든가 해서
    신경을 쓰시는게 낫겠죠??
    저두 오븐에 구운 감자에 소금뿌려 먹는거 좋아해서 한박스 사놨는데
    조심해서 먹을려구요..

  • 3. ,,
    '12.6.28 4:04 PM (125.133.xxx.197)

    네모나게 썰어서 비닐봉지에 넣어 냉동실에 넣어두고
    볶은밥, 카레라이스, 오므라이스, 된장국에 넣어서 오래 두고 드셔요.
    저는 감자 쌀때 사서 쟁여 놓고 야금야금 먹어요.

  • 4.
    '12.6.28 4:44 PM (211.207.xxx.157)

    얇게 슬라이스해서 기름없이 바삭하게 구워 먹어도 좋아요.
    밥 할 때 넣기도 하고요.
    놀러갈 때나 서점 갈때 점심으로 통감자 싸가지고 가기도 해요.
    간장 배즙넣고 조림해도 아이가 좋아하고요

  • 5.
    '12.6.28 6:15 PM (112.149.xxx.156)

    저두 20킬로씩 사시는분들은 대가족이라 그리사는건지 궁금.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
123745 점심 맛나게 드셨어요. 6 .. 2012/06/29 1,535
123744 또 오이지 질문이예요. 3 오이지 2012/06/29 1,662
123743 맘에 안드는 직장동료(?) 2 마음이~~ 2012/06/29 1,938
123742 순두부를 다른 찌개에 넣어도 되나요? 13 귀찮아..... 2012/06/29 2,850
123741 루이비통 에바클러치 단종아니죠? 2 고민고민 2012/06/29 4,342
123740 2012년 수능평균을 보니 강남학교 서열이 3 ... 2012/06/29 3,213
123739 버스커보면 인생이 신기해요 16 ... 2012/06/29 10,080
123738 인상좀 팍~ 쓰고 다녀야할까요? 6 .. 2012/06/29 1,933
123737 클래식 고수님들ㅜㅜㅜ 10 궁금궁금 2012/06/29 1,567
123736 샘표간장 최고봉은? 36 .. 2012/06/29 7,287
123735 檢, 이상득 前의원 내달 3일 소환(종합) 세우실 2012/06/29 861
123734 무리한 등산 2 관절 2012/06/29 1,443
123733 김주하는 7 정보 2012/06/29 3,450
123732 둘중 한아이한테만 사주면 안되는건가요? 12 초보맘 2012/06/29 2,530
123731 자녀 스마트폰 유해차단앱 1 궁금 2012/06/29 1,335
123730 일본도 한일군사협정 통과, 새누리 독도방문 항의 3 샬랄라 2012/06/29 1,240
123729 2012년 수능성적 분석 전국 고등학교 순위라네요. 36 수필가 2012/06/29 19,584
123728 바닷가 옆에서 살아보신분 계세요? 17 여름 2012/06/29 4,578
123727 갤럭기노트의 좋은 기능 68 note 2012/06/29 9,884
123726 사다놓은 지 몇 년된 둥글레가 있는데요... 2 더워ㅠㅠ 2012/06/29 1,145
123725 게으른 자의 잔치국수 9 배는고픈데 2012/06/29 3,131
123724 오래간만에 82 내글검색해보고 울컥해하고있어요. 4 아이들 2012/06/29 2,122
123723 38살 쌍꺼풀하려고 해요. 8 쌍꺼풀 2012/06/29 3,215
123722 저희강아지 찾을수 있을까요? 12 포메 2012/06/29 1,891
123721 급 생애첨워터파크를 6 궁그이 2012/06/29 1,489