저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지 책 끼우기 계속 하시는분 효과 좀 있으신것같나요?
혹시 조회수 : 7,544
작성일 : 2012-06-27 10:14:26
IP : 121.160.xxx.196
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 전
'12.6.27 10:18 AM (125.186.xxx.131)해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
2. 콩나물
'12.6.27 10:41 AM (218.152.xxx.206)어떻게 하는건데요???
3. 윗님
'12.6.27 1:23 PM (203.233.xxx.130)네이버에서 책벅지 검색해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 136256 | 시부모가 같이 살자고 하신 적 없으세요? 9 | 며느리 | 2012/08/02 | 3,730 |
| 136255 | 양재 트윈타워?? | 양재동 | 2012/08/02 | 1,241 |
| 136254 | 밑에 새치기 얘기가 나와서... 젊은 아주머니들도 왜 그럴까요?.. 5 | 언젠가쓰고싶.. | 2012/08/02 | 2,622 |
| 136253 | 제주 신라 호텔 갈려고 하는데요 3 | 여행 | 2012/08/02 | 2,118 |
| 136252 | 독립기념관 어떤가요? 2 | 늦은 여름휴.. | 2012/08/02 | 1,313 |
| 136251 | 25개월딸의 동생 심통 6 | 둘엄마 | 2012/08/02 | 1,761 |
| 136250 | 내일 롯데월드 사람 많을까요? 4 | 긍정의에너지.. | 2012/08/02 | 1,815 |
| 136249 | 동생에게 온 문자 1 | ^^* | 2012/08/02 | 1,850 |
| 136248 | 이번 휴가는 어디로들 가시나요? 3 | ... | 2012/08/02 | 2,069 |
| 136247 | 당뇨환자에게 등산용지팡이 쓰게 해도 될까요? 6 | 당뇨 | 2012/08/02 | 1,787 |
| 136246 | 북한정권 3대 세습예언과 남ㆍ북통일예언 소개 | 대한인 | 2012/08/02 | 1,581 |
| 136245 | 복습하다 보니 중 고등학생 여행 얘기가 있는데요 12 | 궁금 | 2012/08/02 | 2,798 |
| 136244 | 기저귀 질문 드려요 18 | ^^ | 2012/08/02 | 2,134 |
| 136243 | 안좋을때 생각나면 더 안좋은 기억 16 | 형돈이와대준.. | 2012/08/02 | 3,504 |
| 136242 | 집안일 안하는 남편 꼴보기 싫어요 7 | 싫다정말 | 2012/08/02 | 4,885 |
| 136241 | 연예계 왕따소식, 티아라말고도 많을것같네요 5 | dusdn0.. | 2012/08/02 | 3,804 |
| 136240 | 상품권..문의 | 음 | 2012/08/02 | 1,004 |
| 136239 | 서울에 슬럼가 동네가 어디어디 있죠? 35 | ... | 2012/08/02 | 16,445 |
| 136238 | 튼살 치료 한의원에서 받아보신 분 계신가요? 1 | ........ | 2012/08/02 | 1,671 |
| 136237 | 하루를 마무리하며, 유세윤과 이지혜의 똘기 유머 입니다. ㅎㅎㅎ.. | 수민맘1 | 2012/08/02 | 1,752 |
| 136236 | 대체 윗집여자는 아이들이 저리 뛰고 *랄하는데 뭐하는건지 14 | 짜증나 | 2012/08/02 | 3,219 |
| 136235 | 점심을 매일 라면 종류만 먹어요 3 | ᆢ | 2012/08/02 | 2,820 |
| 136234 | 달 보셔요, 오늘 엄청 선명하게 보이네요. 3 | 月 | 2012/08/02 | 1,659 |
| 136233 | 45 세 이상인 분만. 언제부터 남자몸매에 대한 집착이 사라지나.. 20 | ... | 2012/08/02 | 10,861 |
| 136232 | 사리나오겠어요 6 | 사춘기딸 세.. | 2012/08/02 | 2,633 |