저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
저는 처음 글 올라올때부터 했는데요.
요즘 지하철 계단 오르기가 쉽다고 느껴져요. 무릎이 아프지가 않더라구요.
그리고 어제는 누워서 자전거 돌리기 하려다가 다리가 꼬아졌는데
아주 많이 꼬아지더라구요. 예전에는 간신히 무릎근처 간당간당 꼬아졌었거든요.
책 끼우기 효과일것 같아요.
해보지는 않았지만, 효과 있을 겁니다. 제가 헬스를 좀 전문적으로 하는데요....운동 중간 쉬는 시간때마다 그냥 걸어다닐때마다....선생님 눈에 띌때 구부정한 자세로 있으면 혼나요^^;; 언제나 허리 쫙 피고 다리도 힘을 주고, 어깨펴고 고개 들고 있으라고 해요. 자세가 무척 중요합니다^^
어떻게 하는건데요???
네이버에서 책벅지 검색해보세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
148931 | 피아노 학원 바꿔도 괜챦을까요?.. 2 | 학원 | 2012/09/06 | 924 |
148930 | 질문)라도 시계 어디서 사면 좀 싸게 살 수있을까요?.. | 라도 | 2012/09/06 | 897 |
148929 | 아이가 안 보는 책... 어쩔까요? | .... | 2012/09/06 | 989 |
148928 | 아기랑 언제쯤부터 겸상 가능할까요? 4 | 쩝 | 2012/09/06 | 1,621 |
148927 | 맛없고 오래된 열무김치 어떻게 할까요? 7 | ... | 2012/09/06 | 2,980 |
148926 | 엄마 파우더, 팩트 추천해주세요 | 디올말고 | 2012/09/06 | 3,254 |
148925 | 남편이 수입없을때 6 | 질문 | 2012/09/06 | 2,610 |
148924 | 중국서 초등생 대상 ‘유전자 조작 쌀’ 인체 실험 파문 | 샬랄라 | 2012/09/06 | 1,197 |
148923 | 가죽소파 천갈이 잘하는곳 추전해주세요. 1 | funfun.. | 2012/09/06 | 2,475 |
148922 | '모친살해' 10대 항소심 판사, 실형선고하며 눈물 9 | 참맛 | 2012/09/06 | 2,882 |
148921 | 30대 후반 가방으로 어떤가요? 4 | ^^ | 2012/09/06 | 1,789 |
148920 | 벨로스터 터보 VS 아이써티 중 어떤게 나으세요? 4 | 고민.. | 2012/09/06 | 1,581 |
148919 | 키스로 응답하라~ | 야옹 | 2012/09/06 | 1,225 |
148918 | 싸이 흠뻑쇼 볼수 있는 곳이 있을까요? 3 | 싸이.. | 2012/09/06 | 2,060 |
148917 | 효과보고 있슴 | 신세계 | 2012/09/06 | 984 |
148916 | 인천공항까지 택시타면 통행료. 승객이 부담하는건가요? 7 | 궁금 | 2012/09/06 | 7,560 |
148915 | Why 책이요 9 | Why | 2012/09/06 | 1,396 |
148914 | 수능 올 1등급 나오면 6 | 정시 | 2012/09/06 | 3,052 |
148913 | 카레에 꼭 고기 넣어야 하나요? 18 | 끼니걱정 | 2012/09/06 | 2,779 |
148912 | 이마트 해물잔치 너무 짜요 3 | 짜다. | 2012/09/06 | 2,528 |
148911 | 부동산에 집번호키 다들 알려주세요? 10 | .. | 2012/09/06 | 1,815 |
148910 | 벌써 추석 스트레스가..... -_-; 15 | ᆢ | 2012/09/06 | 2,963 |
148909 | 이럴경우 현명한 선택이 멀까요? 2 | 운동 | 2012/09/06 | 1,054 |
148908 | 이번 가을에는 게가 싸네요. 3 | 야호 | 2012/09/06 | 1,675 |
148907 | mbc 나누면 행복 제작진 입니다. 13 | 얏타 | 2012/09/06 | 2,148 |