목디스크

[동그라미]

여러분

혹시 목디스크로 고생하시나 치료 잘 받으신분 않게셔요?

제가 요즘 목디스크로 힘들어서요

진통제 먹어도 않나아요

서울 쪽에 아시는 병원 잇으시면

알려주세요

의정부에 제가 사는데  이곳은 없겟죠??

 

[은우]

저도 목디스크로 지금 계속 물리치료 받고 있어요
한 10일 됐거든요
약물하고 병행하고 있는데 좀 오래 다녀야 한다네요

[그게]

저는 허리디스크가 있는데, 허리가 않좋으면 목도 안좋다고 하네요.
목 뿐 아니라 머리 위 전체가 아파서 병원에 갔더니 목디스크 징조라고
물리치료했는데, 꾸준한 운동이 답이라네요.

물리치료 한번 하고 약은 안먹었는데, 계속 걷기 운동했는데
언제 나았는지 요즘은 괜찮네요.

[코코리]

네이버의 "다이안의 건강여행기" 라는 카페가있어요
한번회원가입해서 읽어보세요
의사분들도 몇분계셔서 상담도해주시고
회원들도 디스크의 모든것들을 서로공유하고있어요
저희애들아빠도 작년에 두번연달아 불가피하게목디스크수술을 했지만
수술하시려고 하시는분들은 정말왠만하면 수술권하고싶지않아요
비용도 너무비싸기도하지만
아무리훌륭하고 잘하는의사들도 디스크수술후의 증상이 정말로 천만가지가 넘는것같은데
수술하고나서도 정말유리알같은몸이되어야하기때문에
견딜수있으면 다른방법이라도 찾아서 노력하시고 되도록 수술은 권하고싶지않네요

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저도 목디스크입니다. 교정경력 오래 된 분한테 일단 목교정을 받았어요.
그리고 자세를 항상 조심해야 돼요.
평상 시 생활습관 중에 바르지 않은 자세는 바르게 하려고 노력해야 됩니다.
그리고 베개를 동그란 목베개가 목디스크에 효과가 좋았어요.
물론 전 지금도 그걸 사용하고 있어요. 라텍스베개도 좋단 분도 계시고...
그것은 본인에게 맞는 걸 찾아보면 될 겁니다.
제 주변에는 카이로프락틱까지 하고 있는 한의원 찾아가서 침 맞고 효과 보는 분도 봤어요.
이 모든 것을 하고도, 운동이 병행되지 않으면 효과는 그 순간뿐일 겁니다.
운동 정말 중요해요.