잠이 너무 많아서 심각하게 고민이네요 ㅠㅠ

[졸려zzZ]

보통 11시반정도에 자서 7시에 일어나거든요.

수면시간은 충분히 넘쳐나는데,,,

공부하느라 시간쪼개도 하루가 부족한데 

잠때문에 하루가 너무 짧네요 ㅠㅠ

오전에 한시간 졸고

점심먹고 나서는 미친듯이 졸려 정신을 못차려요 ㅠㅠ

잠깐 엎드려 자면 그나마 쫌 괜찮은데 

한 시간 마다 졸리니 ㅠㅠ 매번 잘 수 도 없고ㅠㅠ 

밖에나가 스트레칭하면 그나마 제정신이 돌아오는데

공부하려고 앉아있으면 언제 그랬냐는듯이 미친듯이 졸리네요.

잠 어찌해야 물리칠 수 있을까요ㅠㅠ

[수면장애인가요?]

자고 일어나도 늘 피곤함과 경미한 두통이 있는데
치료받아야하는건가요?

[jk]

잠이 많은게 문제가 아니라

그정도 자면 식곤증이 없거나 아주 약하게 있어야 하는거 아닌가효????
보통 7시간 이상 자면 적어도 낮에 졸리는 일은 없어야 할텐데.... 뭔가 문제가 있는듯...

[.....]

혹시 저혈압이거나 몸이 차세요? 그런분들이 체력딸려서 잠을 많이 자게 된다던데요

[네네ㅡㅡ;; 몸이 너무차요]

몸이 차서 겨울에 동상을 달고 살아요.
여름철에도 찬물에 손 씻으면 손시려울정도구요.
저혈압은 아니지만 조금 낮은편이네요

[피검사..]

한 번 이 번 기회에 해보시면 어떨까 싶네요.
뭐 어디가 문제인지 찾아보면 안도감도 생기고 마음이 편해지기도 하거든요.
갑상선...심장...

[피검사요]

일반내과가서 피곤하다하며 피검사받고 싶다하면되나요?
아님종합병원가야하는지요

[...]

내과적 문제가 없으면 수면 다원검사 받는 것도 하나의 방법인데..
그게 진단이 나와도 딱히 치료법이 없어요..
저도 남들보다 4분의 1의 수면밖에 안된다고 해요.. 그게 계속 연구중이라 정확히 해결할 수는 없다고 합니다..
혹~시 수면 문제로 가고 싶으시면 왕십리 나눔정신과 손창호 선생님 찾아가시길 바랍니다..