다이어트중인데 얼마전에 자게에서 불타는허벅지,기아팔뚝 동영상 따라함 효과있다해서 방금 처음 해봤어요.번갈아서 각 3번씩했는데 땀 엄청나요.
오늘이 더워서 그런탓도 있겠지만...^^;
3분정도씩 6번인데 따라하다 봄 금방 시간가요. 첨엔 좀 어색한데 금방 적응되는듯 해요. 하다보면 동작도 정확해 질것같구요.
꾸준히 하면 효과있을꺼라 믿고 계속해볼까봐요..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불타는허벅지,기아팔뚝 하고나니 땀엄청나요.
4키로더빼기 조회수 : 3,290
작성일 : 2012-06-22 00:36:55
IP : 175.126.xxx.10
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 어제
'12.6.22 12:42 AM (110.12.xxx.110)기아팔뚝 따라 하고는 오늘 완전 몸져 누웠어요ㅠㅠ
뻗어서 아침에 일어나지도 못하고..;;
진짜 힘드네요.지금도 온몸이 욱씬욱씬
어제 전 3번따라 했거든요.
얼마나 운동안한 ㄴ몸인지 오늘 절실히 깨닫고
나으면 운동 열심히 해야겠다고 다짐했어요.2. 음..
'12.6.22 12:49 AM (115.126.xxx.16)속도가 너무 빨라요.
동영상 빨리돌리기 한거 아닌가 싶을 정도로요.
그래서 허둥지둥하다가 끝나버려요.3. //
'12.6.22 1:17 AM (121.163.xxx.20)무리하지 않게 하세요... 병 나서 쉬면 영 아닙니다.
4. 이틀째
'12.6.22 10:16 PM (175.194.xxx.14)기아팔뚝 이틀째인데, 어깨죽지 장난 아니게 아프네요. ㅜㅡ
제가 몸치인 건 알았지만, 이거 도저히 남편 있을 땐 못 하겠어요.
저희집 반려견 두마리도, 제가 이거 할 때마다 피하네요. ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
144401 | 허세쩔은 블로거^^;;; 7 | 아이여우 | 2012/08/27 | 14,275 |
144400 | 신문지, 테이프 안 붙이고 버텨보려구요. 1 | 햇볕쬐자. | 2012/08/27 | 2,108 |
144399 | 대전은 괜찮을까요? 10 | 대전맘 | 2012/08/27 | 1,819 |
144398 | 여름엔 더워서 못살고 겨울엔 추워서 못 살고... 6 | 남편 | 2012/08/27 | 1,863 |
144397 | 신랑 오늘 서울로 1박2일 출장갔는데 너무 걱정되네요.. 2 | 휴.. | 2012/08/27 | 1,096 |
144396 | 삼성, 최종판결에서 뒤집어질 가능성이 있나요? 9 | ㅇㅎ | 2012/08/27 | 2,349 |
144395 | 식기세척기로 세척후 5 | 미끈덩해요 | 2012/08/27 | 1,689 |
144394 | 30대 후반 안경테 브랜드 추천해주세요 5 | 안경 | 2012/08/27 | 2,383 |
144393 | 지금 날씨 11 | 부끄부끄 | 2012/08/27 | 1,960 |
144392 | 전에 이웃집 살던 사람 아들이.. 5 | ... | 2012/08/27 | 3,567 |
144391 | 서울대 VS 북경대...어디가 더 센가요??? 23 | .. | 2012/08/27 | 24,893 |
144390 | 신문지 붙일때 반창은 안 붙여도 되죠? | 신문지 | 2012/08/27 | 731 |
144389 | 태풍대비 신문지 단점 3 | 고민 | 2012/08/27 | 3,536 |
144388 | 살 빠졌어요. 근데, 탄력이 없어요.ㅠㅠ 3 | 백합 | 2012/08/27 | 2,830 |
144387 | (폄)인터넷에 떠도는 민주당 경선 불공정에 대한 논란들 4 | 기록파기 | 2012/08/27 | 1,197 |
144386 | 신문지 붙일때 1 | 이수미 | 2012/08/27 | 1,313 |
144385 | 옵티머스 LTE 2 나 갤럭시 노트 어떤게 나을가요? 3 | 두혀니 | 2012/08/27 | 1,549 |
144384 | 골프클럽 궁금한것 물어보세요 3 | 골프싸게 | 2012/08/27 | 1,243 |
144383 | 단호박을 쪘는데... 5 | 단호박 | 2012/08/27 | 2,383 |
144382 | 가톨릭성가 동영상 2 | 가톨릭신자 | 2012/08/27 | 1,342 |
144381 | 집에 사람초대는 이제 못할것같아요. 9 | ... | 2012/08/27 | 10,119 |
144380 | 댓글을 보다가 태풍 관련 1 | 된다!! | 2012/08/27 | 1,637 |
144379 | 과음 다음날 냄새만 맡아도 올려요. 18 | 도와주세요 | 2012/08/27 | 1,484 |
144378 | 언제까지 이사가야 학교 배정을 받나요? | 고민 | 2012/08/27 | 944 |
144377 | 지금 갤럭시s2 사도 괜찮을까요?? 13 | 스마트폰 | 2012/08/27 | 2,218 |