다이어트중인데 얼마전에 자게에서 불타는허벅지,기아팔뚝 동영상 따라함 효과있다해서 방금 처음 해봤어요.번갈아서 각 3번씩했는데 땀 엄청나요.
오늘이 더워서 그런탓도 있겠지만...^^;
3분정도씩 6번인데 따라하다 봄 금방 시간가요. 첨엔 좀 어색한데 금방 적응되는듯 해요. 하다보면 동작도 정확해 질것같구요.
꾸준히 하면 효과있을꺼라 믿고 계속해볼까봐요..^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불타는허벅지,기아팔뚝 하고나니 땀엄청나요.
4키로더빼기 조회수 : 3,256
작성일 : 2012-06-22 00:36:55
IP : 175.126.xxx.10
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 어제
'12.6.22 12:42 AM (110.12.xxx.110)기아팔뚝 따라 하고는 오늘 완전 몸져 누웠어요ㅠㅠ
뻗어서 아침에 일어나지도 못하고..;;
진짜 힘드네요.지금도 온몸이 욱씬욱씬
어제 전 3번따라 했거든요.
얼마나 운동안한 ㄴ몸인지 오늘 절실히 깨닫고
나으면 운동 열심히 해야겠다고 다짐했어요.2. 음..
'12.6.22 12:49 AM (115.126.xxx.16)속도가 너무 빨라요.
동영상 빨리돌리기 한거 아닌가 싶을 정도로요.
그래서 허둥지둥하다가 끝나버려요.3. //
'12.6.22 1:17 AM (121.163.xxx.20)무리하지 않게 하세요... 병 나서 쉬면 영 아닙니다.
4. 이틀째
'12.6.22 10:16 PM (175.194.xxx.14)기아팔뚝 이틀째인데, 어깨죽지 장난 아니게 아프네요. ㅜㅡ
제가 몸치인 건 알았지만, 이거 도저히 남편 있을 땐 못 하겠어요.
저희집 반려견 두마리도, 제가 이거 할 때마다 피하네요. ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
147735 | 갤럭시3로 019쓰시는분 계신가요? 2 | 쵸코 | 2012/09/03 | 772 |
147734 | 서울시 부채가 줄었다고? 대담한 박원순 수법! 17 | ... | 2012/09/03 | 2,363 |
147733 | 부산에 비후까스 맛난집좀 알려주세요 9 | 블루커피 | 2012/09/03 | 2,453 |
147732 | 영업일 하시는 여자분들 하루에 몇시간 투자하세요? | 돈 벌어보자.. | 2012/09/03 | 736 |
147731 | 립스틱도 하나 없는 서른 여섯이에요. 22 | 서러운서른여.. | 2012/09/03 | 6,133 |
147730 | 저는 대전 노은동 아파트 궁금해요 7 | 끼어서~^^.. | 2012/09/03 | 4,705 |
147729 | 애니팡 잘하세요? 23 | ,,, | 2012/09/03 | 3,842 |
147728 | 주택청약종합저축에서 도저히 이해가 안되는게 있는데요ㅠㅠ 3 | 납뜩이 | 2012/09/03 | 2,882 |
147727 | 막나가는여자 통쾌하고 재미있네요 | ,,,, | 2012/09/03 | 1,337 |
147726 | 학생부에 학교폭력 가해자라는 기재를 왜 반대하나요?? 29 | 둥글래 | 2012/09/03 | 3,409 |
147725 | 정체불명의 모바일세력이 되어 봅시다. 24 | 모바일세력 | 2012/09/03 | 2,030 |
147724 | 한글2007로 서류를 작성했는데 어디다 저장했는지 도무지 알길이.. 7 | 어쩌라고 | 2012/09/03 | 1,287 |
147723 | 남편...왜 이럴까요? 7 | 휴 | 2012/09/03 | 2,474 |
147722 | 경찰 `아동포르노 추적 전담팀` 만든다 5 | .... | 2012/09/03 | 1,346 |
147721 | 이거 좀 위험한 짓일까요 3 | 급질 | 2012/09/03 | 1,392 |
147720 | 코스트코 구매대행 사에트에서, 사기 비스므레 한거 당했습니다. .. 4 | ㅋㅋ | 2012/09/03 | 2,053 |
147719 | 성폭력 등에 대등하는 방식들이 별로 변화가 없네요 5 | Common.. | 2012/09/03 | 683 |
147718 | 마음이 아프면 몸이 망가집니다 3 | 뭔 죄가 있.. | 2012/09/03 | 1,870 |
147717 | 어린이집 친구관계.. 조언좀 해주세요. | 어렵다. | 2012/09/03 | 1,376 |
147716 | 초2수학 | 질문 | 2012/09/03 | 1,095 |
147715 | 아래글과 비슷한데 대기업 승진시 아내직업도 볼까요? 6 | ... | 2012/09/03 | 1,896 |
147714 | '너는 변덕쟁이' 가 영어로 뭔가요? ;; 4 | 질문이요~ | 2012/09/03 | 4,201 |
147713 | 갑과을 1 | 촌닭 | 2012/09/03 | 818 |
147712 | 강아지 검은 반점 2 | 궁금 | 2012/09/03 | 3,750 |
147711 | 5일 정도 굶었어요 9 | .. | 2012/09/03 | 3,556 |