82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 36일차 - 2일차가 맞을지도;;

실미도 다이어터 조회수 : 1,368
작성일 : 2012-06-19 23:19:00

애 둘이 번갈아 수족구 걸려 꼬박 나흘을 비몽사몽 지낸 실미도입니다.

 

음, 차라리 한꺼번에 열이 오를 것이지ㅠ.ㅠ

큰애 이틀 펄펄 열나다 가라앉으니 둘째가 시작하더군요. 아아아.

 

한달가량 식단 체크해가며 과식과 폭식, 주전부리를 막았더니 2키로 감량.

거기서 내내 제자리에요. 아마 운동이 병행되어야 될텐데, 쉽진 않네요.

소식과 운동, 우리는 모두 정답을 알고 있지만 지키기가 어렵다는 거-_-

 

 

암튼 그래서 오늘 식단입니다.

 

아침 : 에그타르트, 매일 카페라떼

점심 : 열무김치, 잡곡밥 1/3공기, 생오이, 수란

저녁 : 큰만두 2개

간식 : 아이스 아메리카노 2잔, 야채크래커 두 조각, 방울토마토 10개

 

 

며칠 막 먹었으니 또 며칠은 좀 줄여줘야죠ㅠㅠ

7월 초까지 빠진 2키로라도 유지하려면ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

여건상 운동을 할래도 할 수가 없는데 아쉽네요, 흑.

그래도 다이어트 하는 여러 동지들, 파이팅입니다!!

 

 

 

 

 

 

IP : 101.235.xxx.23
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 55
    '12.6.20 1:02 AM (1.224.xxx.209)

    저 역시 2키로 감량.
    그러나 여기서 멈출순 없다.
    63에서 시작하여 현재 61.
    목표는 57kg.
    모두들 57kg만 되도 완벽한 몸매가 될 것이라는 의견이 다수인지라 크게 욕심 안부리고
    57kg까지만 빼려고 하는데 쉽진 않네요.

    오늘 먹은거

    아침 : 안먹음(바빠서)
    오전 : 밀크커피 1잔
    점심 : 누룽지탕, 볶음밥 (지인이 일을 도와주셔서 시켜서 여럿이 같이 나눠먹었지요. 맛났어요...ㅠ.ㅠ)
    오후 : 와플 1개, 아메리카노 1잔
    저녁 : 스페셜k, 우유, 몽쉘통통 1개, 아메리카노

    운동 : 없음.

    현재로선 이런대요. 내일은 강행군이 기다리고 있어서 오늘 몸사리고 있지요.
    낼 운동하고 와서 몸무게 재볼라구요.
    또 다시 홧팅~!!!

  • 2. 보험몰
    '17.2.3 7:33 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
126059 내일 저녁 상가집에 가야하는데 어떻게 입고 가야할까요 3 .. 2012/07/05 1,516
126058 루이비통 프랑스 현지가격 장난아니에요 28 기쁨. 2012/07/05 33,184
126057 우르르~ 쾅~~~쾅 하늘이 뚫렸어요 5 소래포 2012/07/05 2,086
126056 소간지 코디는 조현민라인인 걸로... 8 오늘 유령 2012/07/05 3,327
126055 [관람후기]연가시 - 스포없음 5 별2개 2012/07/05 1,771
126054 경기도, 충청도 비 많이 오나요? 5 지금 2012/07/05 1,301
126053 서울에 충무김밥 맛있는 집 수배합니닷! 8 침질질 2012/07/05 3,049
126052 좋은 아내의 조건은 무엇일까요 8 미혼녀 2012/07/05 3,529
126051 애들 시력이 가장 많이 떨어지는때가 언젠가요? 4 아이 시력 2012/07/05 10,196
126050 여름용 운동화 시원한가요?? 6 ... 2012/07/05 1,209
126049 손가락 상처 질문있어요ㅠㅠ 급해요 1 ㅠㅠ 2012/07/05 943
126048 내가 찐 감자.. 웰케 맛있는지 ㅜㅜ 7 ㅇㅇ 2012/07/05 2,417
126047 맥주마시는 분 없나요~! 87 맥주 2012/07/05 8,288
126046 잘 토하는 아기 병원 가봐야할까요 4 아기 2012/07/05 1,355
126045 유령..넷중에 누구같아요? 25 스몰리바인 2012/07/05 6,428
126044 지금 각시탈 틀어놓고 있는데 1 ... 2012/07/05 1,417
126043 짝짝이 눈 수술하고싶어요~ 2 미니성형? 2012/07/05 1,907
126042 알찬 살림꾼 정수기에 도전^^ 바다소리모아.. 2012/07/05 906
126041 어릴적 만화주제간데요, 제목 아시는분~~ 24 컴앞대기 2012/07/05 2,789
126040 쏠비치랑 설악델피노랑 어느것이 나을까요? 네스퀵 2012/07/05 1,883
126039 감자전,뭘로 갈아 만드세요?오늘 제가 찾은 신세계.. 15 감자야 뎀벼.. 2012/07/05 6,163
126038 제네랄냉장고가 전기를 많이 먹어서 바꾸려는데. 4 솔체 2012/07/05 2,176
126037 자두 추천해주세요. ^^ 2012/07/05 819
126036 강남 중식당 추천해주세요. (컴앞대기) 3 식당 2012/07/05 2,112
126035 전 다시 태어나면 저보다 키큰 남자랑 결혼할꺼에요. 12 손님 2012/07/05 6,468