살도 빼고 몸매 정돈도 해야 하는데 커브스가 좋을지 필라테스가 좋을지 모르겠어요
커브스는 오래하면 별로 운동이 안된다 이런얘기들도 들리는데 오래해보신분들 어떤지
의견좀 나누어 주세요 1년 이상 다니면 살이 계속빠지는지 아니면 유지만 돼는지도 궁금합니다
필라테스는 한번도 해보질않아서 어떤건지 모르겠어요 요가는 조금 해봤는데..
계속 해보신분들의 경험담을 부탁드립니다 ~
답 주시는분들께 미리 감사드립니다 ^^
살도 빼고 몸매 정돈도 해야 하는데 커브스가 좋을지 필라테스가 좋을지 모르겠어요
커브스는 오래하면 별로 운동이 안된다 이런얘기들도 들리는데 오래해보신분들 어떤지
의견좀 나누어 주세요 1년 이상 다니면 살이 계속빠지는지 아니면 유지만 돼는지도 궁금합니다
필라테스는 한번도 해보질않아서 어떤건지 모르겠어요 요가는 조금 해봤는데..
계속 해보신분들의 경험담을 부탁드립니다 ~
답 주시는분들께 미리 감사드립니다 ^^
뭘하던 식사량 조절 안하면 안빠져요..
윗님이 전반적 설명은 잘해주셨으나..
하다보면 내 운동능력이 향상되어서..
자연스레 운동범위와 횟수가 늘어나는건 고려를 못하신거 같네요...
커브스가 기구 세팅이 되어 있는거지...운동반경이나 횟수는 각자 컨디션에 맞게 하는거라서요
똑같은 스쿼트를 30초해도...
작년 시작할땐 6번 겨우 채웠는데.. 지금은 10-11번 해요...코치샘은 15-16회 하고요...
같은 30초를 해도 운동량이 다르겠죠...???
전 커브스 처음 갔을땐 회의적이었는데..
요즘은 하면 할수록 운동된다 생각이 들고...짧은 시간에 효과적이란 생각들어요..
이와 별개로 먹을거 다 먹으면 커브스랑 필라테스 둘다해도 살안빠져요.....
커브스는 먹을거 다 먹으면서 하면(주3회) 유지 수준인거 같네요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
119141 | 전기요금 3만원 2 | 냉장고 바꾸.. | 2012/06/19 | 2,015 |
119140 | 제주도에서 하루시간 보낼곳 11 | 급해요 | 2012/06/19 | 1,521 |
119139 | 미니 크로스백 살려고하는데 추천좀~~~~ 2 | 백사고파 | 2012/06/19 | 1,989 |
119138 | 내일 개인택시들은 운행할까요? 1 | 택시 | 2012/06/19 | 840 |
119137 | 무디스 "한국 가계부채, 걱정스런 속도로 급증".. 1 | 샬랄라 | 2012/06/19 | 1,260 |
119136 | 목동 잘 아시는 님... 7 | .... | 2012/06/19 | 2,058 |
119135 | LG플러스 3G에 스카이 베가X 플러스 -너무 심한가요? 3 | 스마트폰 고.. | 2012/06/19 | 1,202 |
119134 | 방콕에 가면요 7 | 인디아 | 2012/06/19 | 1,856 |
119133 | 남자들도 만들기 쉬운 한국요리는 뭐가 있나요? 7 | rgunpo.. | 2012/06/19 | 2,223 |
119132 | 82쿡만 들어오면 뜨는 라이나생명 팝업 저만 그런가요? | 팝업시로 | 2012/06/19 | 1,116 |
119131 | 기프티콘 아시는분?? 2 | 해피썬 | 2012/06/19 | 965 |
119130 | 우쒸....유명해야 나서던 말던...하지.... 7 | 바자회 | 2012/06/19 | 2,023 |
119129 | 여름만 되면 식탁 비린내 냄새..ㅠㅠ 15 | 알려주세요... | 2012/06/19 | 6,191 |
119128 | 아이허브 배송 여쭤봅니다 3 | 줄리아78 | 2012/06/19 | 1,038 |
119127 | 초2 지금 준은물 활용 해줘도 될까요? | 프뢰벨 | 2012/06/19 | 761 |
119126 | 인천 김여사 살인사건 20 | 안녕 | 2012/06/19 | 7,772 |
119125 | 진짜 사랑에 빠진 여자가 세상에서 제일 무서워요?????????.. 4 | 2012/06/19 | 2,605 | |
119124 | 성관계에 대해서 긍정적이신가요? 아름답고 소중한 것이라 생각하시.. 16 | 아이미 | 2012/06/19 | 5,758 |
119123 | 참외가 저렴해서 너무 좋아요 7 | ㅎㅎ | 2012/06/19 | 2,404 |
119122 | 캐러비안 외환카드로 최근다녀오신분 5 | 궁금 | 2012/06/19 | 934 |
119121 | 아이 배꼽에서 하루넘게 붙어있던 벼룩 ㅠ 5 | 이런일있네요.. | 2012/06/19 | 2,945 |
119120 | 엄마가 아빠한테 무척 서운하신거 같아요 ㅠㅠ 5 | flower.. | 2012/06/19 | 1,406 |
119119 | 짝사랑하던 선배의 연락.. 9 | 리셋 | 2012/06/19 | 4,441 |
119118 | 예전 개 고양이들도 장난감을 가지고 놀았었나요? 4 | 착한이들 | 2012/06/19 | 1,129 |
119117 | 제습기 추천 좀 해 주세요~ | 여름이다 | 2012/06/19 | 651 |