다이어트 34일차

[55]

오늘 먹은거 쓸게요 ^^

 

아침 : 계란흰자 3개, 김치볶음, 삼겹살 2조각

점심 : 숙주나물볶음, 계란흰자 3개

간식 : 몽쉘통통 1개, 밀크커피 1잔, 죠스바 1개

저녁 : 탕수육 4조각, 짜장면 아주 조금먹음....지금 배고픔

 

운동은 오늘 쉬었구요...어젠 아들과 함께 러닝머쉰 60분 걷고 뛰고를 반복했답니다.

오늘은 컨디션 완존 꽝~인 날이네요.

요상하게~~~기분이 안좋은데...

아마도...식사량을 줄인 탓인지도 모르겠고...

아들놈이 공부를 안하는 탓인것도 같고...

내일은 좀 밝은 날이 되었음 좋겠슴돠~!!!

낼 헬스장가면 트레이너랑 미친듯이 줄넘기하면서 짜증 풀어야죠.

ㅋㅋㅋㅋ

좋은 밤 되삼~!!!

[북경줌마]

저 같이 동참했던 북경줌마예요....

댓글 많이 못 달았지만 다이어트 계속 진행중이구요...

운동만해선 절대 안 빠지더라구요....

식이조절(저녁 안먹기,또는 가볍게 먹기) 하면서 3킬로 정도 빠지기 시작했어요.

몸무게 변화가 생기니까 다이어트 의지도 더 불타오르고 저녁 조절하는것도 덜 힘드네요...^^

다시한번 퐈이팅 외칩니다......^^

[궁금합니다~]

다요트 34일째라니... 식사도 무지 단촐... 그간 몸무게 변화 알고싶어요...

[...]

간식이 좀...
고구마가 좋은것 같아요
허기지는것이 덜해서 좀 참을만하네요

[실미도]

앗 반가워요!! 저 요즘 애들 아파서 참여가 힘들었어요ㅠㅠ 이렇게 힘든데 왜 살은 안 빠질까요ㅠㅠ -2kg에서 내내 정체.

오늘은 꼭 밤에 들어올게요^^

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