마음을 다스리고 싶은데 어찌할까여?

[부자]

가는데마다 싸우네요

물론 건드리지 않으면 가만있지만 ㅋㅋㅋ

책이나 도움말  좀주세요

감사

[으..]

제가 요즘 그래요
싸우는건 아닌데..막 불만이 생긴달까요
그냥..자신과의 싸움 밖에는 없는거 같아요
그래서 주말에는 되도록이면 요즘은 집에 있으려고 해요 사람들하고 마주치기 싫고
사람들 업는데서 라도 주말을 보내려고요
그러면 마음이 좀 진정 되더라고요
에휴..내일 회사 갈꺼 생각하니 너무 싫어요

[^^ 참고로]

힘내세요^^
저도 한때 그런 적이 있었답니다.

긴 ~~ 숨 한번 고르고 세상을 다른 눈으로..느끼며 살자~ 깊게 생각하고
나 자신이 혹시나 나쁜 기운을 몰고 다니나 싶어서 예민하지 않게 잠도 푹 자고
잘 먹고 ..당분간 사람들 안만나고 도서관, 강의..혼자 영화보기 등등 홀로서기를..

지금은 그냥 안좋은 일도 그려려니~~ 그럴수도 있지..등 느긋하게 생각하려고 맘 먹어요.
그러다보니 자연 긍정적으로...여유로운 맘이 생겨요.

[..]

운동하세요
좋아하는 음악들으며 걷기 한시간정도
효과있어요