82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아침에 과일만 드시는분계세요?

@.@ 조회수 : 6,905
작성일 : 2012-06-15 15:00:58

며칠전에

우연히 티비를 보다가 다이어트식단이라고 해서

아침에 과일만 먹는걸 추천하더라구요 점심은 밥으로 먹구요

아침에 배고파서 항상 밥챙겨먹었는데

먹고나면 속은 더부룩해서 기분은 좀 찝집한...

항상그랬었거든요

매일 아침 과일만 챙겨 드시는분 계신가요?

IP : 112.162.xxx.104
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저요
    '12.6.15 3:08 PM (222.127.xxx.37)

    한 5년쯤전부터 아침에 과일과 차나 커피만 마셔요
    이젠 불편해서 아침에 밥이나 빵도 못먹어요
    남편도 저도 눈뜨면 밥먹는 스타일이었는데 습관을 바꾸고 유지하니 이젠 이게 더 편해요.
    점심전까지 사이에 견과류나 차종류 마셔주면 그리 배고프지도 않고요
    피부가 좋아지고 화장실을 잘가네요

  • 2. ...
    '12.6.15 3:18 PM (121.136.xxx.28)

    전 아침에 야채만 먹어요
    과일은 빈속에 좀 시큼해서 속이 아리더라구요..
    공복에 너무 단게 들어가도 좀 그렇고해서
    간단하게 오이나 무나 호박이나 양상추..그런거 그냥 좀 먹어요.ㅎㅎ

  • 3. 저요
    '12.6.15 3:28 PM (128.134.xxx.2)

    전 아침에 과일쥬스만요.

  • 4. 123
    '12.6.15 3:51 PM (219.251.xxx.182)

    다이어트 때문은 아니고요
    점심 저녁 밖에서 먹는 남편과 아이들
    밖음식 너무 짜고 해서 아침이라도 담백하게 먹이고자
    과일 위주로 차려요

    오늘 아침- 오이 1 , 키위1, 사과반개, 토마토 1, 아몬드 조금씩, 집요구르트 한컵씩, 집청국장 한숟갈씩, 아이들은 계란 반숙도 하나..염분없이 먹어요 무척 든든하다고 합니다

  • 5. 마르게리
    '12.6.15 4:13 PM (14.52.xxx.86)

    저흰 아침에 밥먹다가 좀 무거운거 같아서

    우유에 시리얼 + 호두, 아몬드 + 사과반개 + 종합 비타민, 비타민 C, 오메가 3, 유산균 한봉지.

    이렇게 먹어요. 123님 식단도 좋네요-

  • 6. 위가 안좋은 분들은
    '12.6.15 5:48 PM (203.238.xxx.24)

    그닥 좋은 식단은 아니라고 의사샘이 말씀하시더군요
    몇 번 그렇게 먹다가 11시경 되면 엄청 배고프고 속에서 소리가 장난 아니더라구요
    그래서 곡물을 조금이라도 꼭 먹어요

  • 7. ...
    '12.6.15 7:05 PM (119.201.xxx.143)

    아침에 과일만 드시는 분들이 많네요.
    저흰 꼭 밥을 먹어야....먹은거 같은...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
136057 처서만 지나면 좀 시원해 질거에요. 2 덥다 2012/08/06 1,560
136056 토x이 완전 엉망이에요 레이디 2012/08/06 1,107
136055 국내여행지 중에 기억에 남는곳 있으신가요? 7 ... 2012/08/06 2,006
136054 다리근력 키우는 손쉬운 방법좀? 6 힘이 딸려요.. 2012/08/06 1,263
136053 혈당계 하나 추천해주세요.. 1 스끼다시내인.. 2012/08/06 906
136052 스팀다리미 있으신 분들... 유용하게 쓰시나요? 9 ,,,, 2012/08/06 2,752
136051 공연티켓 사기당했어요ㅠ 2 맨붕 2012/08/06 1,342
136050 실리콘 도마 어떤가요? 3 ... 2012/08/06 1,636
136049 문장 하나 부드럽게 해석 부탁합니다. 2 더워요~ 2012/08/06 414
136048 빕스 좋아하세요? (정말 실망 ㅠㅠ) 18 초코송이 2012/08/06 4,173
136047 유치원생딸이 족발 껍데기를 너무 좋아하는데 괜찮을까요? 2 특이식성 2012/08/06 2,429
136046 8월 6일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ 세우실 2012/08/06 523
136045 마트에서 파는 냉면 면발이 원래 이런 냄새가 나나요??? 19 궁금 2012/08/06 8,006
136044 조심스러운 질문 8 음식 2012/08/06 1,566
136043 여자의 감 6 . 2012/08/06 2,164
136042 치안센터가 문을 잠궜네요.. 3 qhrhtl.. 2012/08/06 801
136041 금메달선수들 국기 두르고 쇼하는거 진짜 꼴뵈기 싫네요 81 올림픽 2012/08/06 16,160
136040 냉장실에 일주일동안 놔둔 돼지양념불고기 버려야 할까요? 1 이런.. 2012/08/06 732
136039 한대 더 사야 할까봐요 ㅠㅠ 2 선풍기 2012/08/06 1,130
136038 에어컨 사는데 어떤걸? 1 드디어 2012/08/06 746
136037 냄새제거...치매환자 의류,침구 악취제거 방법은?? 5 치매환자.... 2012/08/06 3,452
136036 드디어 에어컨 구입했어요 2 아흑 2012/08/06 1,195
136035 이런 매트는 어디서 사요? 매트 2012/08/06 907
136034 아로마 오일 잘 쓰시는 분께 질문드려요 1 향기 2012/08/06 1,277
136033 음파칫솔 칫솔모 코스트코, 인터넷 어디가 싼가요? 1 마이마이 2012/08/06 1,560