동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.
살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ
수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.
동네 학교 운동장 실컷 돌고 들어와 큰깍두기 사이즈 수박을 20개는 먹었나봐요.
살찔 걱정 안해도 될까요?ㅠㅠ
수분은 괜챦을거 같은데 당분 때문에 신경이 쓰이네요.
칼로리로 보자면 아주 낮고(토마토보다 조금 높아요)
GI수치로 보면 아주 높습니다.
그러니 적당히 드셔줘야 해요
당도가 높아서 포도와 더불어 살찌는 일순위 과일이라고 얼마전 기사났던데요.
요새 토마토 싸고 맛있던데 토마토 드세요.. 덕분에 저도 다이어트가 잘되고 있어요 ㅎㅎ
gi지수는 g을 고려하지 않은 당부하 지수이기 때문에 gl로 보셔야해요.
수박은 gl로 보면 크게 높지 않습니다.
기사가 좀 문제가 있죠..
물론 당은 포함하고 있지만 수분량이 많다는 장점도 있어요..
운동하고 뭐 먹으면 살찔거야, 그런 스트레스가 몸에 더 안 좋을 것 같은데요 ㅎㅎ
운동하고 나서 100kcal 미만의 음식물은 회복에도 도움이 될 거라고 생각해요.
음식에 큰 스트레스를 받으면 더 다이어트가 힘들어요.
자기전 3시간 이전에는 안 드신다는 마음^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
132005 | 스탠드 에어컨 추천 좀 해주세요.. 엘지꺼 사려고요 | 더워죽어요ㅠ.. | 2012/07/25 | 1,408 |
132004 | “김대중·노무현 사저도 조사” 새누리의 억지 3 | 세우실 | 2012/07/25 | 885 |
132003 | 남 잘되는 꼴 못보는 사람 많은듯 (신포도라고 생각하는 여우) 1 | ㅇㅇ | 2012/07/25 | 1,753 |
132002 | 친언니가 조카 돌잔치에 상품권 10만원.. 32 | 친언니 | 2012/07/25 | 20,036 |
132001 | 거래하는 은행이 사는 지역에 없으면요~ 3 | 궁금 | 2012/07/25 | 637 |
132000 | 더 참으시지...노무현 대통령님 그립네요. 2 | 조금만 | 2012/07/25 | 649 |
131999 | 코갓탤 보시는 분들 계세요?ㅎㅎ 2 | 쭈야 | 2012/07/25 | 1,576 |
131998 | "안철수, 속된 말로 내 주제파악 좀 하고…".. | 샬랄라 | 2012/07/25 | 1,112 |
131997 | 남자가 신을 크록스 있을까요? 3 | 더워 | 2012/07/25 | 866 |
131996 | 강아지 시판 과자 믿을만한 브랜드 좀 알려주세요 8 | 과자 | 2012/07/25 | 838 |
131995 | 소변 검사 결과 잠혈이라는데요 3 | 6학년딸 | 2012/07/25 | 6,036 |
131994 | 골든타임에서 이성민씨 17 | .... .. | 2012/07/25 | 3,948 |
131993 | 죄송한데...쪽지 어떻게 보내죠?? 2 | 달땡이 | 2012/07/25 | 581 |
131992 | 영화 <두개의 문> 성남/용인/광주 상영하네요. | 강물처럼 | 2012/07/25 | 651 |
131991 | ‘추적자’가 우리에게 남긴 것 | 샬랄라 | 2012/07/25 | 605 |
131990 | 비행기모드 3 | 빈 | 2012/07/25 | 1,606 |
131989 | 샴푸의 목적 샴푸종류 그리고 샴푸방법 1 | gnaldo.. | 2012/07/25 | 7,931 |
131988 | 통영 초등학생 너무 마음 아프네요. 5 | 너무 슬프다.. | 2012/07/25 | 2,112 |
131987 | 호주 내일 갑니다.. 2 | chelse.. | 2012/07/25 | 806 |
131986 | 한명숙, 폭염 속 반값등록금 실현 촉구 1인 시위 14 | 참맛 | 2012/07/25 | 1,644 |
131985 | 부여 궁남지에... 7 | 촌닭 | 2012/07/25 | 1,709 |
131984 | 영화 '도둑들' 12 | 조조 | 2012/07/25 | 3,296 |
131983 | 수돗물 끓여먹는 것 안좋은가요? 8 | 물때문에 | 2012/07/25 | 3,508 |
131982 | 안철수의 도전, 큰 정치 | 샬랄라 | 2012/07/25 | 646 |
131981 | 요즘 세차비 얼마에요? 4 | 왕충격 | 2012/07/25 | 2,477 |