오전에 상추로 한그릇 음식 뭐할지 여쭤봤는데
참치, 오이나 양배추채, 상추썬거 많이, 초고추장, 참기름 넣고 비빔밥 하라고 하셔서
금방 아이한그릇 해서 먹이고 저도 먹었는데요.
대박~
참치의 고소한 맛과 상추와 참기름이 버무러져 부드럽게 씹히고
초고추장 새콤달콤매큼하고 오이 아삭아삭 환상이었어요.
콩나물국 끓여서 차게 식혀놓은거랑 줬더니
아이가 엄지손가락을 치켜드네요.
내일부터 가벼운 다이어트 중인 저는
밥 두숟가락 정도만 넣고 이렇게 상추 한가득해서 먹어야겠어요.
아무래도 엄마한테 상추 좀 더 따서 보내달라고 해야겠네요.
입맛없으신 분들, 간단하게 해드세요. 맛은 보장합니다^^
맞아요. 원래
참치+고추장+밥
이렇게만 비벼 먹어도 맛있어요.
또하나의 82 히트요리 탄생 예감이네요^^
저도 해먹어볼께어요.
깻잎을 넣어야 진리... 15년전 대학교 학생식당에서 첨 먹어보고 감동했던 기억이나요
학교다닐때 상추 씻고 마지막에 참기름을 한방울 떨어뜨려 헹구면
상추가 부드럽다...고 가정시간에 배웠잖아요. (저 가정 잘했어요. 대학도 가정과 전공..ㅋㅋ)
그게 아마 가정시험문제에도 나왔던 기억이 있는데
전 이날 평생 한번도 그렇게 안해봤거든요.
오늘 비빔밥 먹으면서 상추와 참기름의 조화가 아! 그거였구나!!! 실감을 했답니다. ㅋㅋ
오오. 깻잎!!! 오늘 꼭 사놓고 내일은 깻잎까지 투하해서 비벼먹어보겠습니다^^
마자요 깻잎...그럼 게임아웃!!
전 상추에 깻잎에 참치넣고 서리태 잔뜩 넣고 밥을해서 밥은적게
콩이랑 채소 많이 해서 쌈싸먹어요. 울엄마가 가르쳐주신 비법
히히 그거 제가 쓴 댓글이에요. 맛있게 드셨다니 제가 다 기분 좋아요.
너무 감사드려요~~^^
아이가 완전 좋아해요~
원래 비빔밥 좋아하는데 교정기를 해서 요새 나물비빔밥은 좀 힘들어했거든요.
상추가 보들보들하니 부드러우니 먹기도 좋고 맛도 좋고..ㅎㅎ
저 아이한테 점수 땄어요~...님 덕분입니당~
이거 멍게비빔밥처럼 쉬우네요?
그런데 맛도 그 정도인가요?
이미 인터넷계에 많이 떠도는 레시피죠.
저는 십년전부터 해먹던건데요.
상추참치 비빔밥 ... 대박 이라니... ^^
원글님 맛있게 드셧나 보네요
저도 해먹어 봐야겠어요.
한동안 잊고 있었는데 이 글 땜에 기억났네요. 감사해요.
낼 메뉴로 당첨입니다...
참맛님. 멍게비빔밥처럼 쇼킹한 맛은 아니예요.
재료가 소박하다보니 소소하니 생각외로 참 맛있다는거죠.
입맛없을 때, 간단하게 맛있게 먹고싶을 때 드셔보세요^^
참. 맛있었어요~만드는 법도 너무 쉬우니까
여름에 불앞에 오래 서있는거 고역이잖아요.
간편하게 한끼 해결하세요^^
원글님 글 보니까 급 땡기는데, 문제는 집에 고추장이 없다는거 ㅠㅠ
간장등의 다른 양념으로 참치 비빔밥 할수는 없는건가요?ㅠㅠ
중학교 단골메뉴더라구요.. 급식 모니터링 갔다가 영양사님하고 얘기 나눠보니 아무리 좋은메뉴라도
아이들이 안먹고 잔반통으로 들어가면 소용없다고 하시면서 아이들 입맛에 따라 메뉴 정하시더라구요..
참치 비빔밥 저도 급식후 먹어 봤는데 넘 맛있어서 집에서 해먹어 봤어요..
저희애 학교는 또띠아를 접어서 피자도 만들어주시고 시험기간에는 샌드위치랑 햄버거도 학교에서
만들어주세요.. 급식실 일하시는 분들이 좀 싫어한다고 어머님들한테 도와달라고 하셔서 몇번갔었어요
또띠아안에 피자재료넣어서 계란물로 만두처럼 반접에서 해주시더라구요.. 정말 맛있었는데
지금 고1 되고 나더니 급식 맛없다고 투덜.. 그게 학교 급식 정상이란다.. 중학교에서 호강한거지..
캔 참치 통조림 말씀인거죠..
원래 참치통조림 싫어하는 사람에게도 맛있을까요??
아주 싫어하는건 아니구요, 절대 돈 주고는 안사고 먹고싶다는 생각 든 적 없는 식품이거든요.
선물로 들어온거 처치곤란일때
김치찌게랑 김밥에 넣어서는 먹어요( 그냥 괜찮다...정도지, 엄청 맛있다고 느끼진 않구요)
근데 님이 쓴 글 보니까 갑자기 군침돌면서 먹고싶네요 ^^;; 사러가고 싶을 정도로요...ㅎㅎ
단무지 안드시는 분들은 싫어하실지 모르지만...
이 비빔밥에 단무지 양념해서 넣으면 맛있어요...^^
참치랑 단무지 상추의 조합이 아주 좋아요..
대학교 학생 식당에서 자주 나오던 메뉴였는데~ ^---------------ㅜ^
여러분들! 저 조합에 참기름 대신 마요네즈로
한 번 달려보세요! 깊고 풍부한 세계가 펼쳐져요~
대학꾜식당에서 팔던개 맛있어서 종종해먹어요 근대 어느날 깻잎이 남아서 넣으니 훨씬 낫더군요
앗. 초고추장 외 양념으론 모르겠어요. 혹시 초고추장 말고 다른걸로 비벼 드셔보신 분~~~
후기 좀 알려주세요^^
네. 여기서 참치라 함은 참치캔 통조림 기름기 쪽 빼고 포슬포슬하게 숟가락으로 부셔서
작은캔 100그램짜리 반 정도 넣었어요.
그리고 참치맛은 크게 좌우하지 않는거 같아요.
맛과 식감의 관건은 상추!!!
상추를 총총총 썰어서 큰 비빔그릇에 밥담고 참치담고 오이채 담고
그다음 그릇 가득하게 상추를 넣었어요. 그냥 보기에 상추썬것만 가득 담긴거 마냥..ㅎㅎ
여기서 참치름, 초고추장 적당히(또는 많이~) 넣고 비비다보면
상추가 숨이 죽어서 그릇 반으로 가라앉거든요.
그러니 참치맛 보다는 상추맛이 더 가득해요^^
마요네즈!!!! 그리고 단무지 무친거!!!!
참. 좀전에 깻잎 사왔거든요..ㅋㅋ
내일 일단 깻잎과 마요네즈 투하! 해서 먹고
저녁엔 단무지 무친거 같이 넣어 또 먹어보겠습니다.
아. 또 먹고파요..
저흰 반찬 없을때 항상 먹는 메뉴인데요
참치나,, 약고추장 둘중 하나 선택해서요
그런데,,, 전 그냥 고추장 넣어요
초고추장은 또 어떤 맛일려나
요리에 무지해서 그런데, 초고추장은 시판되는 것 쓰면 되는 거죠?^^
양배추나 오이도 생략해도 맛있겠죠?^^;
오우 감사합니다..마요네즈+초장 꼭 해먹어봐야겠어요
원글님 저는 참치 마요네즈 간장 와사비 넣고 밥 비벼 먹어요..
요것도 맛있어요 뭔가 더 추가하면 더 맛있을 것 같은데 뭘 추가해야 될지 모르겠어요
저도 해볼래요
저장합니다~
전 고추장넣고는 안해봤는데 고추장 넣으면 그냥 비빔밥 느낌일거 같구요.
초고추장 넣으면 좀더 가볍고, 회덮밥 느낌이 납니다^^
저도 시판초고추장으로 했어요. 집에 만들어놓은게 똑 떨어져서요. 그래도 맛있었어요.
그리고 마요네즈 간장 와사비 참치? 우와~무슨 맛일지 무지 궁금해요! + _ +
그것만으로도 맛날거 같아요. 김가루 추가 하면 맛이 너무 확 달라져버릴까요?
빨랑 내일이 왔으면 좋겠네요.
야밤에 괴롭습니다. 으윽 ㅠㅠ
앗 원글님 감사합니다 정말 천재 같으세요
참치 간장 비빔밥에 김가루 넣으면 진짜 맛있을 것 같아요 감사합니당
내일 해봐야겠어요
이 조합을 달군 뚝배기에 해서 계란 노른자 올려 비벼먹음 또 환상이에요~
낼 해먹을 거에요! ^^
저도 해볼래요
저장합니다~
이거 저 가끔가는 공공도서관 메뉴에요 ;;;;;;
참치에 마요네즈 버무려서
구운 마른김에 싸서 드셔보세요..
약간의 참기름 + 간장 + 깨소금 양념장 첨가해도 되고요.
저희 고딩딸은 아침에 밥맛없을때 이거 해서
과일 한쪽하고 같이 먹고 가면
든든하다고 좋아합니다.
참차에 마요네즈, 간장 조합이 괜찮은가봐요~
저는 참치에 마요네즈, 설탕만 넣고 참치마요는 해먹어봤는데
간장, 참기름 등등은 안넣어봤거든요.
해보겠습니다. 어떤 맛일지 궁금하네요^^
다들 좋은 하루 만드시길 바랍니다~~
먹는거 얘기하면 댓글이 수두룩~
나도 군침 흘리며 읽었다만,,,
저도 해 먹으러 갑니다~~
익히 알고있는 메뉴랍니다.
참고로,
저는 코슷코에서 파는 샐러드 모음을 종종 이용합니다.
시험때라 상추를 많이 넣으면 아이들이 졸까봐?? 샐러드 모음으로 합니다.
맛이 끝내주지요.
참치캔이 몸에 안좋다고해서 꺼려지거든요..안먹은지 10년쯤 됐어요..수은이랑 중금속 ㅠㅠ
근데 이 글 보니 급 땡기네요
당장 나가서 사오고싶을 정도에요
참치 대신 넣을만한게 없나요? ㅠㅠ
참치 대신 닭가슴살도 괜찮고..
아 저위에 참치 마요네즈를 마른김에 싸먹는다고 댓글 올렸는데요
거기에 양념장을 참치 마요네즈에 넣으라는게 아니고
김에 밥에 참치마요네즈 에 양념장을 아주 쪼금 더 얹어서 김에 싸먹으라는거죠..
참치마요네즈에 양념장을 넣으면 짜서 못먹어욤;
신기하네요. 어제 집에 상추가 많아 이렇게 해먹었는데 글이 있어서 ㅎㅎ 집에 고추장 없어서 저는 김치국물 넣어서 비벼먹었는데 맛있었어요~ 깻잎, 짱아찌 국물 등도 넣었는데 새콤달콤
오늘 저녁에 반다시 해 먹고 저도 후기 올려볼까봐요
저도 오늘당장해먹어볼래요^^
저녁메뉴 당첨입니다.
저장함니다
맛있겠어요~
반찬 없을때 해먹으면 간단하고 좋을것 같아요~
시판 초고추장은 어디꺼가 맛있나요?
이따 슈퍼 가서 사오려구요~
저장 들어갑니다
참치 마요네즈 설탕 간장 와사비 섞고
단무지 깻잎만 해서 김밥 싸먹어도 맛있어요
근데 이걸 비벼먹을 생각을 못해봤네요 ㅋㅋ
저~~기 위엣님 참치대신 대체할만한건....
제생각에 연어 괜찮을 것 같아요...
연어를 구워서 참치처럼 으깨서요..
예전에 일본에 가니 삼각김밥 안에 으깬 연어 아주 짭짤하게 양념해서 들어가 있던데
참 맛있었어요...,.,특유의 향이 있기하지만^^;;;
원글님께서 상추가 많은데 아이 뭐해주나 글 올리셨고 저도 상추가 많을 때 해먹던거라 제가 덧글 달았는데
마침 원글님이 참치비빔밥을 처음 보신것 같아요. 원래 대중적인?! 메뉴이긴 해요. 아 저는 원글님께 당시 덧글로 참치비빔밥 어떠냐고 제안했던 사람 ㅜ ㅜ 이고요.
한번 해서 먹어볼만하네요,
근데 참치가 몸에좋은데 참치켄이 중금속이있다면 좀 걱정스럽네요.
맛있는 요리정보 감사합니당~`
저장합니다.감사합니다
참치비빔밥 저장합니다
저장합니다
감사.. 저장해요
바쁜 일이 있어서 밥 사먹으러 나갈 시간도 없이 끙끙거리다가
냉장고에 있는 부추랑 눈 앞에 있던 상추 뜯어서 (키우거든요) 만들어 먹었어요.
캄사~~~~
학교에서 먹고와서 해먹자고 해서 해먹었는데
대박!!!! 완전 맛나서 급식모니터링 가서 영양사님께 완전 맛있었다고 말씀드렸어요.
상추가 많이 있는데 참치비빔밥으로 처리하면 되겠군요
멍게비빔밥도 먹고싶다..도토리묵 한모 사다가 비밤밥처럼 해서 먹어도 맛나더라구요~
배고파요 ㅠㅠ
~~~~~~~~~~~~~~~이거 뭔지 아시죠? 저장
정말 맛있겠어요 군침돈다~ 내일 점심으로해볼까나..?
저도 남편이 저녁먹고 온다고 해서 재료가 다 있길래 아이들이랑 비벼서 배추시래기국이랑 먹었는데
시간 오래걸리고 정성들어간 음식만 많이 먹고 살아서인지
아이들이 맛있다는 이야기를 안하네요. 상추도 옆으로 밀어놓고 먹고 ;;;
남편이 전라도 사람인지라 이런 초간단 비빔밥같은건 일요일 점심 메뉴로나 먹을까 저녁에는 못해줘요.
버릇을 잘못 들여놔서 저만 힘들게 사네요..에궁
낮에 혼자 먹을때 다이어트메뉴로 상추잔뜩넣고 저혼자 먹어야겠어요. 전 맛있더라구요.ㅎ
회무침에 밥 비빈것같아용ㅎㅎ강추!!
저희 집에도 상추가 많아요~^^
상추가많아검색하다저장합니다
저장하고 해먹어야겠네요^^
저장합니다^^
저장해요^^
상추참치 비빔밥