걷기운동하는데 손이 붓는건 왜그런가요?

[ㅇㅅㅇ]

요즘 1~2시간씩 아침 저녁으로 걷기운동하는데요.
팔을 흔들기도 하고 앞뒤로 저어?주면서 가기도하고 그냥 자연스럽게 흔들며 걷는데요 ..시간이 지나면 손이 붓더라구요.
그러다 쉬면..자연스레 없어지구요..
근데 왜그런가요?

[갈릭갈릭]

우리엄마도 그러시던데요..피가 쏠려서 그런거 아닐까요??;; 의학적 지식은 없지만

엄마가 걷기운동하면 항상 3일정도는 붓는다 하시고 그뒤로는 좋다고 하더라구요

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저도 그런대요

어릴적 신장염 걸린적 있어서 신장 약한 사람이ㅣ 그런거 아닌가 싶어요

[저도...]

계속 하다보면 나아져요... 안 하다 하니까 그렇던데...
뭐랄까... 물 많이 먹고 화장실 가고 그러면 안 그렇거든요...
염분/수분 이런거랑 관련 있는 듯...

[지도]

그래요. 손을 밑으로 내리고 오래 걸어서 그러나 싶기도 하고...

[fly]

저도 부어요
그래서 손흔들면서 걷죠

[아기엄마]

저도 처음에 걷기운동 시작할 때 손이 항상 부었어요.
장갑 끼니까 좀 낫던데요.
그래서 보니 운동 나가시는 어르신들 다 장갑 끼고 계시더라구요.
그때는 가을, 겨울이라 가능했는데, 지금은 여름이라 장갑 끼기는 좀 덥겠죠?

[혈액순환]

tv에서 보니 걷기 운동할때 양 손을 차게 하고 걸으면 혈액순환이 좋아져서 운동효과가 높아진다고 나왔어요.

유산소 운동할 양손에 차가운 물병을 들고 하면 좋다고...

혈액순환이나, 심장쪽과 관련 있지 않을까 싶네요.

[쓸개코]

운동을 안하다 해서 혈액순환이 되면서 그리 붓는거라고 언젠가 봤던것도같은데 자게에서,,
저도 자주 운동하면 안붓는데 안하다 갑자기하면 퉁퉁부어요.