자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
출산후운동 조회수 : 1,111
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM (110.14.xxx.164)걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM (211.215.xxx.84)출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 117421 | 추적자 괜히 봤어요 8 | 시은맘 | 2012/06/11 | 2,842 |
| 117420 | 집 매매 하고 잔금 전 매수자 명의를 바꾸자는 경우 1 | 오늘저녁은해.. | 2012/06/11 | 1,587 |
| 117419 | “가해학생보다 부모가 더 문제” 1 | 샬랄라 | 2012/06/11 | 2,271 |
| 117418 | 약국이나 소아과.문화센터에서 그냥 주는 비타민 좋으세요? 4 | 비타민 | 2012/06/11 | 1,786 |
| 117417 | 전세 빨리 나가게 하는 방법 8 | 급한 사람 | 2012/06/11 | 9,378 |
| 117416 | 오이지 쉽게 담그는법 | 7530 | 2012/06/11 | 2,274 |
| 117415 | 토요일에 올라온 심리테스트 | 테스트 | 2012/06/11 | 1,378 |
| 117414 | 딸기 살 수 있는 곳 어디 없나요? 7 | 딸기딸기 | 2012/06/11 | 1,753 |
| 117413 | 어린이(4세) 비타민 먹으면 좋나요? | 비타민 | 2012/06/11 | 1,299 |
| 117412 | 택시 기사님들은 대부분 벙어리인가봐요 4 | 쩝 | 2012/06/11 | 2,327 |
| 117411 | 너무 많아서 고르기가 어려워요~ 6 | 조미김 | 2012/06/11 | 1,450 |
| 117410 | 차량용 블랙박스 설치말인데요.. 3 | 여쭤봐요.... | 2012/06/11 | 2,030 |
| 117409 | 감자만 넣고 감자고추장찌개 맛있을까요? 14 | 음.. | 2012/06/11 | 2,957 |
| 117408 | 82쿡에서 추천받았던 것들 중에 좋았던 어플 써볼께요 6 | 안드로이드폰.. | 2012/06/11 | 2,789 |
| 117407 | 사람 찾고 싶어요ㅠㅠ 5 | 왜이러냐? | 2012/06/11 | 2,128 |
| 117406 | 카스맥주 광고 내용이 뭔가요?? 3 | ? | 2012/06/11 | 1,220 |
| 117405 | 음식 만들 때 소금 얼마나 넣으세요? 1 | 리민 | 2012/06/11 | 991 |
| 117404 | the end와 the one읽을때요. . 6 | .. | 2012/06/11 | 2,356 |
| 117403 | 사보험 전혀 없으신 분? 10 | 궁금 | 2012/06/11 | 2,362 |
| 117402 | 급질이요)마늘장아찌 국물 문의합니다-지성조아님 레시피 3 | 급해요급해~.. | 2012/06/11 | 1,433 |
| 117401 | 어린이집 생일잔치 케이크 1 | .... | 2012/06/11 | 1,049 |
| 117400 | 40초반 남자 향수뿌리는 거 어떻게 생각하세요? 25 | 어떻게 생각.. | 2012/06/11 | 7,416 |
| 117399 | 선크림+파운데이션 추천 좀 해주세요 | 지성피부용 | 2012/06/11 | 963 |
| 117398 | 지금 82왼쪽에 있는 바두기 매직건조대 어떤가요? 1 | ㅎㅎㅎ | 2012/06/11 | 1,063 |
| 117397 | "영어 조기교육, 아이 말더듬이 만들 수 있다".. 5 | 샬랄라 | 2012/06/11 | 1,665 |