아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 137441 |
얘를 어린이집 보내야 돼, 말아야 돼.. 헷갈려요 10 |
헷갈려 |
2012/08/06 |
2,274 |
| 137440 |
산부인과 의사 우발적 범행??으로 잠정결론... 26 |
수필가 |
2012/08/06 |
4,755 |
| 137439 |
엘쥐~ 휘센 가스충전하는데 얼마정도 하나요? 5 |
에어컨 |
2012/08/06 |
3,018 |
| 137438 |
야구장 예매문의드려요 5 |
.... |
2012/08/06 |
1,272 |
| 137437 |
아이라인 6 |
문신 |
2012/08/06 |
1,118 |
| 137436 |
너무 단 시판 단무지 어떻게 하면 되나요? 2 |
한번만 |
2012/08/06 |
886 |
| 137435 |
與, '공천헌금 수수' 의혹 현영희·현기환 제명 결정 (종합) |
세우실 |
2012/08/06 |
558 |
| 137434 |
여기 글 보면 결혼생활 참 갑갑해보여요. 21 |
.. |
2012/08/06 |
3,688 |
| 137433 |
안그러던 사람이 본인 와이프 자꾸 외모 지적하면... 6 |
.... |
2012/08/06 |
2,829 |
| 137432 |
욕실누수인데, 실비보험 일상생활배상책임으로 보험료 받을 수 있나.. 9 |
메리츠화재 |
2012/08/06 |
12,960 |
| 137431 |
미혼으로 계속 살면 부모님과 함께 살아야하는 건가요? 10 |
.. |
2012/08/06 |
4,425 |
| 137430 |
세탁기 청소용 세제로 세탁기 청소 해보신분! 3 |
더위 |
2012/08/06 |
3,361 |
| 137429 |
쿨매트 오프라인 파는 곳!! |
에스오에스 |
2012/08/06 |
2,166 |
| 137428 |
오늘 부터 직장인 집에서 일하긴 하지만..(비위조심) |
1주일의 휴.. |
2012/08/06 |
819 |
| 137427 |
점심 먹다가 당함;;; 1 |
:-) |
2012/08/06 |
1,575 |
| 137426 |
웃겨서 혼을 내기 힘드네요^^ 이럴때 어떻게 해야하는지 좀 알려.. 7 |
강아지 |
2012/08/06 |
1,744 |
| 137425 |
안검하수(눈꺼풀이 내려오는 증세) 수술 경험 나눠주세요 3 |
다 잘될꺼야.. |
2012/08/06 |
2,849 |
| 137424 |
더운 여름에 출근복으로 뭐 입고 다니세요? 6 |
푸우 |
2012/08/06 |
1,740 |
| 137423 |
불가리스 6 일 지난거 1 |
ㅇㅇ |
2012/08/06 |
652 |
| 137422 |
19평 복도식 에어컨 벽걸이 아니면 스탠드형? 뭐가 좋을까요? 16 |
고민 |
2012/08/06 |
6,280 |
| 137421 |
돌아가신 친정엄마가 자꾸 꿈에 나오세요. 6 |
바보 |
2012/08/06 |
10,106 |
| 137420 |
평범한 45세 세아이의 아빠로.... 6 |
160032.. |
2012/08/06 |
3,406 |
| 137419 |
50살,60살이 되면 30살,40살때의 일도 그리운 추억이 되나.. 10 |
.. |
2012/08/06 |
2,796 |
| 137418 |
이번에 구속된 이 여자 진짜 넘넘 예쁘네요 3 |
호박덩쿨 |
2012/08/06 |
3,976 |
| 137417 |
님들 아파트도 음식물쓰레기 봉투째 던져놓는 사람 많나요? 2 |
ㄴㄴㄴ |
2012/08/06 |
1,518 |
