다이어트 26일차
작성일 : 2012-06-08 23:01:59
1284002
오늘도 함께하는 다이어트 식단일지입니다.
새로오시는 분들도 격하게 환영합니다^^
아침 : 통곡물 바게뜨 2쪽, 사과 반개
점심 : 돈라면(국물은 안 먹음;)에 숙주 왕창
저녁 : 라면에 급반성하며 양파가지구이, 수란
간식은 간만에 달달하게 다방커피 아이스로, 참외 한개, 나초 조금.
드뎌 시작일로부터 2키로 빠졌습니당!(완전 정확한 수치는 아니지만;;)
7월 첫주까지 2키로만 더!!
다들 파이팅하세요^^
IP : 101.235.xxx.34
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.8 11:21 PM
(116.37.xxx.141)
-
삭제된댓글
아....실미도님...
10분만 일찍 글 올려주시지......흑.
이 글 읽었더라면 자제했을 거예요.T.T(책임전가로 죄책감 경감시도)
저녁 소식하고 뿌듯하게 있다가 10분전에 몽쉘하나랑 예감 1/3통 해치웠어요.
그것도 정말 먹고싶거나 배고팠던 것도 아닌데....
왜 그랬을까요.
열심히 하시더니 26일 지나니 2키로가 빠지는군요.
정말 부러워요.흑흑.
2. ㅇㅁ
'12.6.9 12:01 AM
(122.32.xxx.174)
실미도님 열심히 하시더니 드뎌 감량하셨구만요.... 축하드려요 ^^
아침 일찍 뒷동산 2시간 걷기운동 다녀온것 까지는 좋았는데, 코슷코 시식행사에서 촘 먹었던게 .....ㅠ
아침 - 동결청국장 1.5스푼, 애기주먹 사이즈 사과 1개, 꼬꼬마 토마토 1개
점심 - 코슷코 장보러갔다가 시식행사에서 타라미슈에 이성을 상실하고(1.5센티짜리로 슬라이스해둔것을 4개 정도는 주워 먹었던것 같음....ㅠ) 주워 먹었.... -.-;;;;;
저녁 - 수박3조각, 물만두 10개, 블랙커피 1잔
3. 목표47KG
'12.6.11 12:02 PM
(218.145.xxx.51)
기뻐해 주세요..
52.4에서 시작했는데....
어제 48.6KG...
오랫동안 50KG대에서 소강상태를 보인던 제 체중이...
먹는건 폭식만 삼가하고 먹고 싶은거 먹구요...
매일 웨이트40분 6.0속도로 러닝머신 40분 걷기 하고..
일요일 어제 아침은 자스민님 돼지고기 콩나물찜 과 밥2/3공기 먹고..
점심은 자전거로 38KM정도 타고....중간에 마현골(정다산 유적지 근처)에서 얼려간 막걸리, 맥주1캔, 초밥
먹었어요..
저녁은 돼지고기 야채듬뿍 카레....
4. 보험몰
'17.2.3 7:30 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
129080 |
교육청 신고는 전학갈 각오로 맨 마지막에 하는겁니다. 5 |
교육청신고는.. |
2012/07/17 |
3,364 |
129079 |
이순재씨 보험광고 3 |
노인 |
2012/07/17 |
1,554 |
129078 |
자동차세 신한카드로 할부되나요? 1 |
자동차 |
2012/07/17 |
1,113 |
129077 |
강남에 훈제오리고기 맛있는곳 4 |
맛있는 인생.. |
2012/07/17 |
1,461 |
129076 |
남편이 저몰래... 28 |
... |
2012/07/17 |
19,022 |
129075 |
박근혜 “5․16은 최선의 선택” 궤변 뒤에는 조중동이 있다 |
아마미마인 |
2012/07/17 |
806 |
129074 |
여름 중국여행.. 북경이 괜챦을까요? 9 |
ㅇㄹㅎ |
2012/07/17 |
2,783 |
129073 |
4절접시 1 |
접시 |
2012/07/17 |
766 |
129072 |
아이오페 에어쿠션 보통 어느정도 기간동안 쓰시나요? 7 |
/// |
2012/07/17 |
6,381 |
129071 |
네이버 블로그에 올렸던 사진 한꺼번에 저장할 수 있나요? 1 |
----- |
2012/07/17 |
1,379 |
129070 |
차세르 냄비 어떤가요? 르크루제보다 싼데 2 |
차세르 |
2012/07/17 |
4,063 |
129069 |
왜 이럴까요? 매일같이 찾아오는 무당벌레 13 |
치즈맛와인 |
2012/07/17 |
4,864 |
129068 |
10년 쓴 드럼세탁기에 빨래를 했는데요 1 |
오래된주부 |
2012/07/17 |
1,522 |
129067 |
엄마와 딸은 정말 닮더군요.. 37 |
닮더구요. |
2012/07/17 |
16,876 |
129066 |
나좀 그냥 냅두라구요.... |
제니 |
2012/07/17 |
782 |
129065 |
가보신 곳 중 좋았던 곳 펜션 추천 해 주세요 부탁드려요 4 |
여름 |
2012/07/17 |
1,550 |
129064 |
서울 순한 아이 많은 동네는 어디인가요? 38 |
이사 |
2012/07/17 |
7,420 |
129063 |
혹시 공황장애 앓고 계신분 있으신가요? 7 |
고민중 |
2012/07/17 |
2,579 |
129062 |
오늘은 해피 엔딩~ 1 |
오늘은 |
2012/07/17 |
729 |
129061 |
요리고수님들 가지나물할때 데치는방법좀 알려주세요^^ 5 |
초보요리 |
2012/07/17 |
2,634 |
129060 |
로제타스톤 영어 시키시는 분 계신가여?^^;; 3 |
아이 |
2012/07/17 |
2,897 |
129059 |
무릎인공관절수술 간병기간... 4 |
걱정 |
2012/07/17 |
2,552 |
129058 |
pt할 때 잘 받을 수 있는 마음가짐을 알려주세요 1 |
마음가짐 |
2012/07/17 |
1,785 |
129057 |
박근혜의 남자........ 5 |
^^;; |
2012/07/17 |
2,851 |
129056 |
피파 리의 특별한 로맨스-키아누 리브스 1 |
토마토 원액.. |
2012/07/17 |
1,164 |