헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
1279559
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM
(49.1.xxx.27)
페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요
2. 원글
'12.6.2 9:58 PM
(121.183.xxx.144)
너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^
3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM
(121.155.xxx.149)
저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
115837 |
양산.부산지역 치아 신경치료 필요하신분 무료로 해드립니다. |
환자 구해요.. |
2012/06/06 |
1,666 |
115836 |
1인 창조기업점수 |
혹시 |
2012/06/06 |
824 |
115835 |
사실 정순왕후가 가장 억울한 평가받는 여자죠 4 |
mac250.. |
2012/06/06 |
3,060 |
115834 |
외국 교포 자녀(청소년)들을 위한 여름 방학 프로그램을 찾습니다.. |
ppippi.. |
2012/06/06 |
1,183 |
115833 |
초등 3학년 영어 챈트 대회 팀이름 추천해 주세요 1 |
땡글이 |
2012/06/06 |
1,580 |
115832 |
40대 다이어트는 정녕 의학의 도움밖에 없나요? 7 |
40대 |
2012/06/06 |
3,618 |
115831 |
먹물 파스타 면에 어울리는 소스는? 4 |
** |
2012/06/06 |
1,275 |
115830 |
세제혁* 써보신분 계신가요? 6 |
콩 |
2012/06/06 |
1,641 |
115829 |
방금 올라온 매실 이야기요~ |
버럭!! |
2012/06/06 |
1,907 |
115828 |
이혼 시 재산분할 관련 1 |
고민 |
2012/06/06 |
2,288 |
115827 |
알바 4대보험 3 |
알바 |
2012/06/06 |
2,154 |
115826 |
돈많고 시댁.친정 부자인거 자랑하는 사람들은..?? 23 |
.... |
2012/06/06 |
11,647 |
115825 |
진상옆집문제인데, 관리사무소에서 관여못한대요 11 |
고민 |
2012/06/06 |
4,157 |
115824 |
북유럽 가이드북 추천바랍니다 1 |
부자 |
2012/06/06 |
1,584 |
115823 |
헤어지고 너무 힘들어요 조언좀 해주세요 9 |
ggsd |
2012/06/06 |
5,294 |
115822 |
발볼 넓고 발등 두툼한 발은 이런 샌들 신으면 안되나요? 3 |
?? |
2012/06/06 |
2,410 |
115821 |
독감걸렸던 이후로 체력회복이 안되어요 1 |
공짜점심 |
2012/06/06 |
1,524 |
115820 |
자곡동레미안강남힐즈 |
아리송 |
2012/06/06 |
3,207 |
115819 |
파프리카로 음식 만들기 10 |
빠쁘뤼 |
2012/06/06 |
3,168 |
115818 |
풍년 하이클래드 압력솥 내부가 거칠해요. 4 |
궁금 |
2012/06/06 |
2,074 |
115817 |
맛있는 아몬드 어디서 살 수 있을까요? 1 |
칼슠조아 |
2012/06/06 |
1,639 |
115816 |
나이 어리면 부당한 언사도 참아야 하는걸까요? 2 |
ㅜㅜ |
2012/06/06 |
1,341 |
115815 |
무궁화표와 lg 비누들은 참 좋네요. 6 |
dhgh |
2012/06/06 |
4,561 |
115814 |
도시가스의 진실 2 |
고민중 |
2012/06/06 |
2,075 |
115813 |
3G 용량은 어찌해야하는지요?? 2 |
메일첨부 |
2012/06/06 |
1,415 |