헬쓰사이클 10분탔는데 지쳤어요
작성일 : 2012-06-02 21:20:24
1279559
넝굴당 보면서 10분탔는데 너무
힘들어요.ㅠ.정말 저질체력이네요
땀도나요.심지어.헐~이죠??
첨부터 무리하지 않으려구요.ㅋ
이런 경우는 헬스싸이클 타는 시간을
어떤 식으로 늘여야 할까요?ㅠ
좀 부끄럽네요 ;;;;;
IP : 183.122.xxx.22
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 페달
'12.6.2 9:28 PM
(49.1.xxx.27)
페달을 가장 가볍게 풀고하세요 ^^
아님 가장 천천히 오래 한다는생각으로 (시간을 때운다는맘?) 돌려보세요
어느새 발에 힘도 들어가고
한시간 내내 페달을 밟고있는 자신을 발견하실거예요 ^^
처음부터 너무 욕심내지말고 한시간을 이자리에 앉아 쉬지않고 (쉬지않는게 빨리빨리 이말이 아닌건 아시죠?;;) 돌리겠다 생각만 하세요
2. 원글
'12.6.2 9:58 PM
(121.183.xxx.144)
너무 감사합니다.^^
몸이 약하니 마음까지 약해져서 큰 맘먹고
운동하다가 급우울해졌는데..
알려주신대로 열씨미 할게요^^
3. 햇볕쬐자.
'12.6.2 10:34 PM
(121.155.xxx.149)
저는 약하게 놓고 40분 타고 거실바닥 걸레질 하고 지금 샤워하고 바로 82들어 왔어요.
어제는 오전에 1시간 저녁먹고 좀 쉬다가 30분하고 잤어요.
처음엔 저도 힘들었는데 계속 하다보니 요즘은 탈만 하더라구요.
힘드시면 시간을 조금씩만 늘려서 계속 해 보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
119748 |
프로폴리스샴푸 |
아이덴샴푸 |
2012/06/21 |
1,374 |
119747 |
여성운전자분들 미친*들 조심하세요~~ 3 |
.. |
2012/06/21 |
3,181 |
119746 |
모니터 아랫창과 옆에 줄줄이 뜨는것들,, |
모니터 |
2012/06/21 |
1,337 |
119745 |
담배 안 팔면 안되나요 4 |
제발 |
2012/06/21 |
1,490 |
119744 |
미소된장국 먹기전날 끓여두면 안되죠? 3 |
멋쟁이호빵 |
2012/06/21 |
1,585 |
119743 |
급질문요!!영어단어좀 알려주세요(컴앞대기) 5 |
방목중 |
2012/06/21 |
1,196 |
119742 |
몇월달에 출산하는게 산모와 아이에게 좋나요? 17 |
음.. |
2012/06/21 |
5,867 |
119741 |
다이어트 하고 있는데요 공복에 유산소운동 질문 드려요 5 |
뚱땡아줌마 |
2012/06/21 |
2,777 |
119740 |
일본드라마 수박처럼 온가족이 편안히 볼 수 있는 미드좀 추천해주.. 11 |
미드 |
2012/06/21 |
2,664 |
119739 |
여행용 캐리어 어떻게 버려야 하나요? 7 |
푸훗 |
2012/06/21 |
6,618 |
119738 |
아기데리고 밥먹을려는데요 |
zzzzzz.. |
2012/06/21 |
1,222 |
119737 |
너무 더워서 입맛이 없는데 맛있는거 먹고싶어요 4 |
..... |
2012/06/21 |
2,112 |
119736 |
타이어 펑크났는데... 갈아야 하나요? 9 |
... |
2012/06/21 |
2,521 |
119735 |
도움 요청합니다 82 클릭할때마다 2 |
sos |
2012/06/21 |
1,106 |
119734 |
기아팔뚝 따라했는데 등이 결리네요. ㅠ.ㅠ 5 |
어휴 |
2012/06/21 |
2,455 |
119733 |
안녕하세요 나온 짠돌이남편 다큐보는데 정말 짜증나더라구요 1 |
아이구 |
2012/06/21 |
2,628 |
119732 |
생활비가 너무 걱정이네요..ㅜ |
호써니 |
2012/06/21 |
2,260 |
119731 |
중학생딸 스마트폰바꿔달라는데 5 |
스마트폰 |
2012/06/21 |
1,977 |
119730 |
어제짝 여자 2호 안타깝더군요. 8 |
4호? |
2012/06/21 |
3,775 |
119729 |
완전 충격먹었어요,, 72 |
12 |
2012/06/21 |
22,904 |
119728 |
'파이시티 인허가 비리' 박영준 전 차관 금품수수 인정 |
세우실 |
2012/06/21 |
1,281 |
119727 |
추적자에서 1 |
왕궁금 |
2012/06/21 |
2,038 |
119726 |
해외여행, 일주일 동안 한 나라만 간다면 어디가 좋을까요? 18 |
나도 가고 .. |
2012/06/21 |
5,729 |
119725 |
핸드블렌더랑 미니믹서중 하나만 사야한다면 뭘 살까요? 8 |
어리버리^^.. |
2012/06/21 |
2,871 |
119724 |
혹시 서천석 선생님이 운영하시는 병원 아시는 분 계신가요? 5 |
병원 |
2012/06/21 |
4,801 |