밴여사의 야채스프 다이어트, 어찌 진행 중이신가요??

[야채스프]

아직 시간이 많이 안흘러서 그런가요?

원글의 폭발적인 반응에 비해 진행 중 몸무게 변화에 대한 글이 너무 없네요. 궁금해요.

그리고...

전 50g씩 하니까 커피 머그잔으로 두 잔 정도 밖에 안나오던데...

하루치가 양파, 양배추, 단호박, 당근 각 50g에 물 4배 맞죠??

 

한 달정도 마신 거 같은데...맨첨엔 밥 양이 줄지도 않았는데도

몸무게 좀 빠지는 거 같더니...

지금은 도루묵이네요 ㅠㅠㅠ 밥 맛도 그대로구...

 

배고플 때 마시면 오히려 속이 쓰린 게 얼른 다른 거 먹어줘야 할 것 같구 ㅠㅠㅠㅠ

양파가 들어가서 그런지 마신 후에 구취가 ㅠㅠㅠㅠㅠ

다른 분들도 그런가요??  그것도 궁금하고...

야채스프 드시는 분들은 반응 좀 해주세요.

그래야 서로 정보도 공유하고 뭐가 잘못됐나 고쳐도 보고 그러지요^^;;

우리 82의 최대 장점에 서로의 체험을 솔직하게 공유하는 것도 들어가잖아욤~!^^

 

 

전 포기 않고 더더더 해볼겁니다.

원래 운동 싫어라 하는데...이건 조금 귀찮아도 해볼만은 한 것 같아서리....ㅎ

 

[쉿]

저 한 달 반 정도 됐는데... 별 변화가 없어용... ㅜ_-
근데 야채 끊인 물 (무 하고 그냥 야채들) 드시는 옆집 할머니 자제분이 당뇨 조절이 되고 기운이 나더라 해서 몸에 좋겠지... 하고 먹어 보고는 있는데요....
당분간 백수여서... 야채 사는거 당분간 쉴 듯 해여... 꾸준히 하면 효과가 있겠죠.. 건강에라도..

[...]

두 달째입니다. 50g씩 하니까 하루 먹기에도 양이 부족해서 저는 100g씩 하고 물은 1600ml 넣어요.
식욕이 줄거나 하진 않고, 변비에 확연히 좋다 하는 것도 없는데 더 건강해지기는 해요.
체중은 한 달에 1kg씩 빠지긴 했는데 제가 원래 현미밥 먹고 고기, 밀가루 음식 안 먹고, 술 마실 때도 안주 전혀 안 먹고 해서 체중만 예의 주시하고 그러면 그 정도는 빠지거든요. 그러니까 딱히 채소수프 때문인지는 명확하지 않아요.

그래도 1년 아니 어쩌면 평생 마시긴 할 것 같아요. 채소 수프 마시고 좋은 게 안 좋은 음식에 대한 욕망 같은 건 확실히 많이 사라지고 술 마신 다음 날 숙취 같은 것도 거의 느끼지 못하고.

[..]

저는 마신지 한달되어가는데요. 저도 변보는게 확실히 좋아졌어요. 그리고 간식이 조금 자제가 되구요. 그 외에는 몸무게 변화는 아직 없어요,흑흑

[세상밖으로]

전 아직 2주정도인데 오늘 몸무게 재어보니 1.6키로 정도 빠졌어요. 생활은 늘 하던대로 하고 먹는건 확실히 줄었어요. 별로 배가 안고파요. 기운이 없는것도 아닌데 이상하게 뭘 먹고 싶은 생각이 안들어요.
한번 꾸준히 해보려고 해요.

[와~~~!!]

다들 나름대로 효과는 있는거네요?
사실 체질에 따라 조금씩 다르겠죠?
제 체질은 체중 줄이는 옵션만 따악 늦장 출발하는 요법인지도....ㅎ
일단 전 우울감이 좀 심했는데 그것도 많이 호전됐고(뭐 이것 때문인지 확실친 않지만)
다른 건 그냥 그래요.
그래도 믿음을 갖고 계속 할거예요. 몸에 좋은 거니까....

[로빈]

전 이제 딱 한달 되었어요. 몸무게 변화는 전혀 없구요.
전 100g 좀 더 넘게 잘라서 물도 많이 넣어서 하루에 1리터 이상 마셔요.. 일단 전보다 마시는 물의 양이
많아서 다른 주스나 커피 생각 안나구요, 간식 거의 안먹어요.. 식욕이 많이 떨어지긴 했는데,오랜 습관이지 밥때가 되면 밥을 먹어요ㅠㅠ...
그래도 채소수프 마시면 왠지 살이 빠질것 같은, 또는 건강이 좋아질 것 같은 좋은 기분이 들어요. 저는 혈압도 있고, 비만이라 여러가지로 힘들거든요. 앞으로도 꾸준히 할거에요.
참 한달 지나면서 조금씩 빠진다고 했으니, 기대하고 있어요^^

[빠졌어요]

4월6일 밴여사님 글 보고 바로 실천에 들어 갔어요
그러니까 6월 6일이면 두달 되어 가네요. 한달 하고 재어 보니 2kg 감량 되었고(병원에서 재봤음)
지금은 집에 체중계가 없어서 안 재봤는데 그로부터 1kg은 더 빠진거 같아요
총 3kg은 빠진것 같아요. 가슴하고 배하고 같았는데 이젠 구분이 된다는...
특별히 운동하지 않았고 식사량도 전과 동일했어요. 제가 잘 붓는 체질인데 붓기가 전혀 없네요
꾸준히 해 볼려구요.. 6개월 넘으면 드라마틱한 효과가 나오지 않을까 기대해 봅니다

[앗?]

효과있는 분들만 댓글 다시나요?
다들 좋게 변하고 있군요.

근데 전 아침에 일어나면 붓는 거 여전하네요 ㅜㅜㅜ

효과가 나타날때까지 쭈욱~~~~!해봐야징.

그리고, 하루 두 컵, 언제 마시나요??
시도 때도 없이 마신다면 그 양이 훨씬 많아야 할 것 같은데...
전 50g씩으론 두컵이상 안나오네요 ㅠㅠㅠ

밴여사님 말씀으론 오후 3시~6시 사이에 마셔주면 좋다하던데 전 그 시간에 마신 적이 별루 없어서
붓기가 여전한 걸까요???

다들 몇 시 몇시에 마시는지도 궁금합니다 그려....ㅎㅎㅎ

[효과본 사람]

3시에서 6시사이에는 꼭 한잔 마셔주고요 아침 일어나서 바로 공복에도 마시고
수시로 출출하다 싶으면 마십니다. 저희 남편은 아침 출근하기전 1잔 퇴근하고 1잔
하루 두잔 마시는데 별 효과 없어요 우린 둘이 먹기 때문에 많은 양을 해요 정확한 그램없이
4가지 채소을 같은 양으로 국그릇을 네개에 놓고 담으면 잴 필요 없더라구요

[흑]

첫달에 생리통 줄어서 넘 기뻐했는데, 두번째 달에는 생리통이 또 심해졌어요. 자주 못 마셔 그런지 식욕변화는 이전에도 지금도 없네요.

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