원래 몸무게가 53정도 됐었고 (둘째 임신 전.. 2년 전에..)
임신중에 70까지 올랐다가 출산하고 60-61 늘 왔다갔다 하던 제 몸무게가.
작은애 돌 지나서 배탈 한번 나고 남편과 냉전치루며 밥을 거의 먹는둥 마는둥한게 한 일주일? 열흘 됐나요..
문득 몸이 좀 가벼워진거 같아서 몸무게를 재보니 57키로에요.
으으으으으으음.................... 그런데요......................
거의 3-4키로가 빠진건데 겉으로 보기에 제 모습은 여전히 뚱뚱 66반 사이즈네요 ;;;;;;;;;;;;;
그나저나 줄어드는 몸무게가 체중계로 눈에 보이니까 배고파도 참게 되기는 하네요.
이제 저는 운동을 해야 이 물렁살이 근육이 되고 말 그대로 다이어트가 되는거겠죠?
흐음..
딱 님 몸무게와 같네요 빠진 것두 ㅎ
일부러 밥만 먹구 간식은 일절 안 먹으니 쭉 빠지는데
(요새 스트레스 넘 많이 받는일도 있구요)
하체 비만은 어쩔수 없네요
정녕 이 살들이 다 근육이 되면 좀 나아지려나요?
윗분 말에 동감입니다.
저는 177에 92까지 나가다가 금방 체중확인하니
83이네요.. 6월까지 78이 목표인데
가능할 듯 싶네요..
결심한지 55 일짼대 방법은 하루 2끼
평소 먹던 양 반 만큼만(저녁 안먹고), 특히 간식이나
야식금지... 7시 이후..
가끔 결심 무뎌지면 2주에 한번 먹고 반드시 운동
무엇보다 스트레스 안 받으려고 노력합니다.
좋은 결과 있기를 바랍니다..,
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