제가 40중반인데요
저번엔
은행 cd기에 돈 인출후 꺼내지도 않고 통장만 받고서 옆의 마트로 가서 장보고 결재하다가
알게 되서 은행에서 마감&결산후 다시 제 통장으로 입금받았구요
오늘은 회사돈 250만원 인출하는데 마지막 50만원을 또 안꺼내고 ........
마트에선 적립카드 안받고 걍 생~ 오고
정말 걱정됩니다
뭘 기억해야하는건 다행히 메모가 습관이 되어서 잘 적는데
메모안하는건 기억을 잘 못해요 ㅠㅠ
뭐 미리 치매 걸림 확률 테스트해보는 프로그램 같은건 없나요?
외국어 공부 하루에 한두시간 등 머리를 계속 쓴다거나 원예 등의 취미를 심도있게 하시면 예방에 도움이 됩니다.
그리고 요즘 초로기 치매가 점점 많아지기도 하는데 그게 먹거리도 연관이 있겠지만 현대인의 스트레스로 인한 결과가 주된 거 같아요.
스트레스 받지 마시고 즐거운 마음으로 운동도 하루에 30분씩 하시면 좋을 거 같고.
치매예방약 있어요. 병원에서 치매 테스트 하는 것도 있구요.
아직은 그 단계가 아닌 건망증 정도인 거 같은데 많이 걱정되시면 정신의학과 가서 치매테스트 받아보세요.
30~40대 치매도 해마다 몇 배씩 늘어난다고 하니까 검사하는 게 나쁘지는 않을 거 같네요.
mri나 ct 찍으면 뇌수축이나 혈관수축 등을 보고 더 정확하게 나오긴 하는데 의사가 판단해주시겠죠.
카레를 매일 먹는 인도인이 치매가 걸릴 확률은 미국인의 1/6 수준이라고 합니다.
강황,생강 등이 좋습니다.
운동은 7년 가까이 계속 하는중입니다
외국어 공부...영어공부 하다가 말았는데 다시 시작해봐야겠어요
저 정말 늙어서 남편 자식들 한테 최소한 피해는 주지 말자는 생각으로
운동시작했었거든요
외할머니가 치매가 심하셔서 친정 엄마가 고생하셨는데
저도 그 유전 인자를 타고 났을까봐 좀 더 걱정이 되는듯 합니다
운동 악기 외국어 강황 음식기억해내기......
테스트도 할수 있긴 하네요--처음 들었어요
감사합니다
저는 운동으로 분류하는데요.
운동 중 뇌로 가는 혈류가 젤로 많다고합니다.
끊어질듯한 실핏줄이 지속적으로하면 연결이 되고,
물론 온몸을 다 사용해서하는 전신운동이지요.
최근에 촛선일보에서 미국에서 2020년인가를 목표로 치매예방약 및 치료약 개발중에 있다는 기사 봤었어요..
거의 10년 가까운 미래의 일이긴 하나..
아무튼 늦어도 20년 안에는 상용화될거 같아요.
깨하고 위에 말한 카레가 치매 예방에 좋다고 하더라고요.