아마씨 용도?

[주부]

아시는 분이 캐나다에서 오시면서 아마씨를 선물로 사다 주셨는데요. 어디에 좋은지요? 어떻게 먹는지 요?

잘아시는분  알려주시면  감사하겠어요.

[오~]

통관이 되나봐요? 요즘은 어떤 지 몰라도 예전엔 안됐었거든요.
한참 제과제빵에 미쳤을때 구하느라 힘들었었는데요. 좀 오래되긴 했네요 ㅡ.ㅡ;;
빵이나 쿠키만들때 넣으셔도 되요.

[도토리]

분쇄기에 갈어두고 과일이나 야채갈아먹을때 1온즈씩(1인분) 같이넣어요. 오메가3가 많이들어있어요.

[비쥬]

아마씨가 여성에게는 달맞이꽃씨유보다 훨 좋아요. 아침 쥬스에 같이 웽갈아서 드세요. 빵쿠키 만드실 때 넣으셔도 고소허니 맛나구요

[호야]

댓글 달아주셔서 감사 드립니다. 행복한 하루들 보내세요,

[거품]

전 씨리얼에도 넣어먹고..샐러드에도 뿌려먹고..
야쿠르트에도 타먹고..선식에도...
오메가3성분이 많아서 좋다고해요..

[보리]

아마씨 굉장히 몸에 좋아요. 우유에 타서 갈아 드셔도 고소하고 좋아요.
그런데 산화가 정말 빨리 되니까 냉동실에 넣어 두고 빠른시일에 소비하셔야 해요.
캐나다가 아마씨가 유명하더군요.
볶지 않은거면 좀더 오래갈텐데 아마 볶은거 같은데 암튼, 빨리 냉동실로 고고씽~~
맛이 꼭 들깨 비슷하더라구요.

[유후]

저 아마씨 가루 있는데
포장지에 팬케이크 만들 때도 넣고
두유 요구르트 요플레 등에도 넣어먹는다고 적혀 있어요
오메가 쓰리가 많고 여성 호르몬과 유사한 작용을 하는
리그난이 콩의 1400배 석류 대비 2700배정도 많이 들었대요
여성호르몬이 부족하면 피부도 안좋아지고 탈모 생리통 피부이상이 생긴대요
그래서 저도 먹으려고 샀어요
보관은 냉장고에 하시고요