다이어트 13일차 동지분들 ~~~~~~~

[어서오세요]

 

주말이라 아직 글이 안올라왔네요.

모두들..어떻게 하고 계신건지요? 주말이라 살짝 어긋나셨나요? 사실 제가 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이틀동안 완.망했네요 ㅋㅋ 완전 망함 ㅎㅎㅎㅎ

 

댓글에 묻어 쓸게요 ㅎ

[....]

토욜엔 치맥이 진리~!!
저녁 일찌감치 먹고 넝쿨당 보고나서, 운동 두어시간 생생했는데....
치킨이 급 땡겨서.. 한마리 혼자 거의 다 먹었네요 ㅠㅠ.
다행히 캔500짜리 하나만 먹었다는게 위안? ㅋㅋ(평소엔 두,세캔 마시거든여)
흡입한거 소화 시키고 자야지 그럼서 이러고 있네요.

[...]

전 오늘로 24일차예요. 아니... 일요일이니 25일차가 되었네요.
어떻게 이렇게 했나... 대단하기도 하고.. 한편으로는.... 쉬운거 같기도 하고...
어떤 일이던... 버티면 시간이 해결해 주는거 같아요.

전 현재는 식이만 하고 있어요.
어느정도 살을빼고나서.... 운동을 해야겠단 생각예요.
사실.. 다이어트의 전부는 식이라고 생각하거든요.
운동은.... 유지만 시켜줄뿐 ㅠㅠ

오늘도 부디 잘 넘어가길..

[...]

아.. 전 현재 5~6키로 감량했어여

[,,,,]

대망했네요.
어제는 밤 11시에 파닭... 제가 3/4 정도 해치움-0-
오늘은 짱구, 요거트, 빵또아, 아주 큰 호박고구마 2개(500그램 오버) ㅠㅠ

[원글 행운목]

저도 이틀연속 대망 ㅎㅎㅎ

이틀 연속 막걸리를 마셨어요. 물론 한병으로 나눠마신답니다. 술이 약해서리...근데 안주가..안주가..
어제는 안주 왕 많이 먹었고ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
오늘은 난(인도요리 )을 너무 먹었는지 소화가 안되서 지금 또 막거리 한잔 마셨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ무깍두기랑 같이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


대망한 저..내일은 성공하리라...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[^^]

전 동지아니지만 3개월차..^^ 10키로 감량했는데여
3개월 동안 아 침 점심 반식 저녁은 야채식 먹어서 뺐어요
그동안 너무 쳐묵쳐묵해서 밥양만 줄여도 아주 살이 초반에
미친듯이 빠졋어요 ㅋ

오늘 3개월만에 처음 치킨 시켰는데 저 원래 이거 한마리 다 먹는데
4조각 먹으니 배불러서 그만 먹었어여

우리 이젠 먹을거 식구들에게 마니마니 양보하면서 살아요^^

우리

[망고]

흑..저 오늘 아침 1kg 빠진것보고 완전 좋아했는데
그래서
기분좋아서 나름 적게 먹었는데

밤에 맥주 3캔 마셨어요.
흑흑..망했어요.

[오십키로]

56.1 → 56.3 → 56.1 → 55.8 → 55.4 → 55..1 → 55.4 → 55.7 → 55.3 → 55.2 → 55.7 → 54.9 → 55.5

역시 분식류가 살이 마니 찌는것 같아요.
어제 아침 참치김치찌개, 점심부대찌개, 저녁 쫄면 만두 탕슉.. 등 짜고 기름지고.. 이렁거 먹었더니 ㅜ.ㅜ

오늘 총 섭취량은 2095칼로리고, 운동은 출근안해서 집에서 맨손체조 삼십분정도 한게 끝!

그러나.. 아까 열시 경부터.. 저번부터 먹고싶던 닭이 너무너무너무 먹고싶어서 먹으러 한시 반 경에는 옷까지 입었다가 그래도 치킨먹는것 보다는 나을것같아서 집에있는 감자튀김에 밥 넣고, 짜장소스넣고 참기름 잔뜩 넣어서 볶아먹었어요.

치킨이랑 같이먹었으면 분명 맥주도먹었을텐데.. 라고 생각하며, 이시간까지 열심히 집안청소했습니다. 잡동사니 다 정리하고요..
그래서.. 리플늦었습니다.
내일아침이 두렵지만..

그래도 친구들 동해로 놀러가는데 따라가면 분명! 밤에 고기구워먹고, 같이 소주마시고 할텐데.. 그거 안해서 다행이라고생각하고, 내일하루 정진해볼라구요!
날 밝아오는데 식욕 주체못해서 청소열심히했어요 ㅎㅎ

제 목표는.. 6월 1일 시작할때는 53키로대로 변신! 한느거였는데.. 아~
그래도 목욜랄 만난 친구들이랑 금욜랄 만난 친구들이 너 살빠진것 같다고 해줘서.. 조금 위로가 되어요.
1키로정도 빠진건데도 뭔가 다르긴 한가바요.. 여름전에 모두 힘내요!

[북경줌마]

역시 주말 저녁엔 치킨이 대세로군요.
저도 이틀 연장 치킨에 피자 먹고.......ㅠ.ㅠ
그것도 모자라 먹고는 1시간도 안지나서 잠들었다는거.......
오늘은 운동으로 며칠 오버한 양들을 조금이라도 빼야겠어요....^^

[목표--50kg]

아침 - 베이글(크림치즈),커피
점심- 파스타2/3,다이어트 콜라
저녁-치킨샐러드

중간마다 야채물,,,,수박,,

현재 2kg 빠지고 56.7kg임.
적고보니 많이 먹은거 같은데,,늘 허기가 지는거 같은 이느낌은,,ㅜㅜㅜ

[실미도 다이어터]

점심은 결혼식부페, 저녁은 가족모임에서 콩국수. 애들 뛰댕기는거 단도리하느라 잘 못 먹었어요.

그래서 집에 와서 늦은 저녁 애들 다 잘때 남편이랑 체리에 치즈, 맥주, 커피 등등 폭풍흡입했어요ㅜㅠ
밤 11시에 엉엉엉.

오늘은 더 잘해야지여! 파이팅!!

[작심3일100번하기]

전 어제 점심때 고기먹었어요
되도록 야채듬뿍 먹고, 밥은 먹지않고, 배부르게 먹었네요
먹고난 다음 죄책감?에 폭풍걷기..!! 걷기운동만 3시간 이상 했구요, 저녁은 두유 한팩 먹었어요
이리 했더니 오히려 어제 보다 체중이 좀 줄었어요~^^
나름 뿌듯해요 ㅎㅎ

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