다이어트..

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글들 읽어보니,다들 열심히 하시네요..

전 자신 없어요ㅜㅜ

아침과 점심 좀 빨리 먹고,

저녁은 5시이전에 좀 가볍게 끝내는 식으로 할려구요..

좀 더디 빠질 것 같긴 한데요..

이렇게 올해 말까지 해볼려고 합니다ㅜㅜ

 

좀 빠질까요?ㅜㅜ

[...]

과자나 빵등 군것질 간식 전혀 안하고 밥세끼 양 조금만 줄여서 먹어도 살이빠지더군요

[지금 상태가]

어떠냐에 따라 다르지요.
비만이거나 과체중이라면 조금 빠질테지만
날씬함을 추구하는 거라면 효과가 미미하겠죠.

운동은 걷기라도 하시는게, 장기적으로 도움됩니다.

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다이어트 어렵지 않아요?

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