82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이소라다이어트비디오

다이어트 조회수 : 2,597
작성일 : 2012-05-22 10:08:18
다이어트 해야 합니다 30 킬로는 빼야할듯
운동을 3일 다니긴 하나 더 필요할듯하네요..
그래서 다이어트 동영상 구합니다. .
원하는건 이소라인데 구라기 어렵네요...
혹 보내 주실분 없나요...
도와주세요...
ami7676@naver.com으로 보내주세요..
또 혹 다른것도 있으심 보내주쇼도 좋구요..
보내주심 다들 원하시는 몸무게가 되실겁니다...
혹은 삼대가 복을...
감사합니다...
IP : 118.37.xxx.145
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브..
    '12.5.22 10:12 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글

    유튜브에 부위별로 나눠져서 다 있어요.
    저도 유튜브 보고해요

    이소라는 몸 라인 만드는데 좋은데... 체중감량은 글쎄요~

    얼마전에 여기 후기올라왔던
    lesile sansone도 좋더라구요..
    걷기운동인데 보기완다르게 따라하면 꽤 운동돼요..

  • 2. 미니메이
    '12.5.22 10:23 AM (125.143.xxx.138)

    위디스크에 다 있어요
    그리고 저도 30키로 뺐었는데
    걷기부터 하세요.
    줄넘기도 20키로빼기전까진 무릎아파서 못했어요.
    다이어트비디오는 pump it up추천이요. 유산소위주고 쉽고 강사언니가 섹시해서 할맛나요.한시간반짜리에요.
    이소라는 지방 왠만큼 걷어내고 시작하세요.

  • 3. 훠리
    '12.5.22 10:25 AM (116.120.xxx.4)

    윗님.lesile sansone 이거요
    이것도 검색에 치면 동영상 다 나오는건가요?
    이소라 할려고 햇는데
    저도 이거 먼저 해봐야겟어요

  • 4. lesile sansone
    '12.5.22 10:27 AM (121.139.xxx.125) - 삭제된댓글

    유튜브에 있습니다.

    저도 여기서 알게된거에요..
    14분짜리영상 2개가 올라와있던데....
    전 그중에 쉬운걸로 몇번 했었어요.

    그냥 걷기만 하는데 운동 많이 되더라구요~

  • 5. ...
    '12.5.22 10:48 AM (218.38.xxx.24)

    다이어트 시작했는데 저도 따라해야겠어요.

    근데 이소라는 정말 지방 어지간히 걷어내고 해야할듯싶어요..

    전 25키로 걷어내야해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
109918 공항 검색대에 햄버거 통과 안되나요? 3 저가항공이용.. 2012/05/23 3,234
109917 어제 백분토론 보니 이근안 경감 다시 생각해보네요 23 직무유기 2012/05/23 2,358
109916 오늘 아침마당에 나온분 사연이 뭐였나요? 3 살빼자^^ 2012/05/23 1,979
109915 제가 사랑하는 한국기업 1 .. 2012/05/23 1,325
109914 아들이 악기를 전공하고 싶어해요. 12 진로고민 2012/05/23 3,042
109913 산들애 같은 조미료는 괜찮을까요? 4 조미료 2012/05/23 2,397
109912 거실, 주방 폴리싱 타일 바닥 틈새 청소 3 다람쥐 2012/05/23 4,439
109911 HP 노트북 1년 딱 지나니 고장이네요. ㅠㅠㅠㅠㅠ 8 노트북 2012/05/23 1,502
109910 전라도쪽 여행아시는분 조언부탁해요~~ 10 여행초보 2012/05/23 1,262
109909 피하고싶은층수는? 9 금은동 2012/05/23 2,036
109908 사회문제집 어떤거 있을까요? 3 초등4 2012/05/23 878
109907 공부는 못했지만.. 6 직업 2012/05/23 1,477
109906 미용실인데 신용카드를 차에 두고왔어요 3 급해요 2012/05/23 1,526
109905 추모광고 원본 파일 + 총결산 12 추억만이 2012/05/23 1,388
109904 분당주민님들,서울 나들이 안불편한가요? 9 천당밑에 분.. 2012/05/23 1,692
109903 82자게 댓글패턴관찰에 관한 뻘글.... 9 댓글특징 2012/05/23 1,131
109902 어이없는 시모 9 허탈한 2012/05/23 3,276
109901 보험으로? 비보험으로? 2 신경정신과 .. 2012/05/23 1,010
109900 선호하는 아파트 층수 21 금은동 2012/05/23 4,921
109899 돈이 많으면 지금 보다 더 행복할까요? 11 그냥 2012/05/23 3,261
109898 비행기 티켓 예약하는 방법 좀 알려주세요 2 5월막바지 2012/05/23 1,113
109897 옥탑방왕세자 19회 예고...ㅋㅋ 옥탑방왕세나...ㅋㅋ 6 19회 2012/05/23 3,705
109896 코스트코 타이드 가격문의드려요 샤랄라 2012/05/23 646
109895 고어텍스 울코스로 돌리면 안되나요? 4 .. 2012/05/23 1,300
109894 골반바지 민망 15 조심히 2012/05/23 8,593
< 59901 59902 59903 59904 59905 59906 59907 59908 59909 59910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색