정수리가 따가워요

[오래된시계]

안녕하세요. 몇일전 이곳에 가입했구요.

제가 이제 컴맹에서 겨우 탈출해서 어렵게 이곳에 인사드립니다.

요즘 제 고민은 머리에서 땀이 너무 많이나서 민망할 정도입니다.

햇볕에 머리가 노출되면 정수리가 따가울정도구요. 머리에서

땀이나서 목덜미로 흐르는 것이 아주 불편합니다.

참 저는 나이가 있어서 갱년기 입니다.

집에서 할 수 있는 좋은 방법 가르쳐주세요.

부탁드려요!!

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갱년기이시면 호르몬 때문일텐데요...
방법이 있나요. 여성호르몬 관련 식품같은거 챙겨드시는게 좋겠지요..

[오래된시계]

네. 고맙습니다.
혹시 달맞이유나, 석류같은 것 말씀하시나요?
다른것도 아시는것 있으시면 좀 알려 주세요

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네...말씀하신 그런것들이구요. 복분자같은 딸기류도 도움되실겁니다.
콩도 많이 드세요...만일 호르몬 불균형이 심해서 증상이 견디기 어려우시면
병원을 한번 가보시는것도 좋을것 같습니다.

음식으로 섭취하기에는 한계가 있으니까요...증상이 심할동안만이라도 의사처방으로 약을 드시거나 하면
좀 낫지 않을까 싶습니다. 아니면 그냥 스스로 건강보조식품으로 챙겨드실수도 있구요.
약성분 아니고 식품성분으로 된 보조식품들이 있을겁니다.. 알아보고 드시는것도 도움될것 같네요.