야채스프는 한 한달쯤 한거 같구요..
오일풀링은 말하기조차 부끄럽지만 오늘이 이틀째에요..ㅠ.ㅠ 근데 개운하고 치석제거 확실해서 올려보구요
어제 초록마을가서 압착 해바라기씨유 사왔어요...압착 해바라기씨유는 오백미리에 만천원인데 압착 올리브유는 이만원이라서..그냥 오일풀링글 봐도 젤 많이 추천하는게 해바라기씨유라서 그걸로 사왔어요
어제 오늘은 참기름으로 했는데 낼부터는 해바라기씨유로 할라구요..
야채스프는 제가 레몬디톡스로 살을 한 칠키로 뺐다가 어찌어찌 요요이키로 오고 그 몸무게 한 이개월 유지하다가
여기서 밴여사님 글 보고
바로는 아니고 한참 있다가 시도해봤는데요..
레몬디톡스 할때의 몸무게로 가고 있어요...
이런 후기는 일년은 하고 올려야 하는데...그냥 경과보고차원에서요..
시어버터도 하고픈데..전 지성피부인거 같아서..그건 패스할라구요..
목표는 야채스프로 14키로빼는 전설이 되는거에요..ㅋ 내년까지 해서요....
내 몸을 사랑하고자...이거 두개는 꾸준히 할라고 하구요..
어젠 108배 책도 빌려왔거든요..한번 해볼라구요....
참고로 전 야채스프는 그냥 매일매일 끓여요..
야채 각 50그램씩 그때그때 하는게 힘도 덜 들고 신선한 채소 로 하니 더 좋은거 같아서...
아침엔 출근준비에 애들 준비에 너무 바빠서....그냥 하루치씩 끓여서
보온병에 담아서 사무실에도 담아가거든요...
알려주신 님들 고맙습니다..주말 잘 보내셔요..