자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 고수님들께 여쭤봅니다
1. 잘리네요
'12.5.19 6:32 PM (124.53.xxx.36)아이가 학교 갈려면은 이제 몇년 안남았는데 ...휴...출렁이는 뱃살만보면은 한숨밖에 안나와요 그래서 절실한 심정으로 여쭤봅니다 주변에 혹시 저같이 고도비만으로 계시다가 다욧성공 하신분들 계시면은 방법좀 알려주세요 부탁드립니다 참고로 요실금 때문에 줄넘기나 에어로빅 같은 운동은 못합니다
2. 그릉그릉
'12.5.19 6:43 PM (175.121.xxx.32)전 무조건 저녁은 저지방 우유에 검은콩 삶은거 갈아먹고 끝냅니다
이 생활이 벌써 석달 되었네요..운동을 워낙 싫어해서..ㅜ전 무조건 식이요법으로 가야합니다..ㅠ
한 3키로 빠졌는데 느낌상 뱃살이 많이 줄어든거 같아요.아침 점심은 밖에서 먹는데 가능하면 맛있는거 사먹습니다..ㅠ 빵이나 기름진건 최대한 피하구요..저녁은 늘 저것만 먹으니 아침 점심이라도 맛있게 먹으려합니다.;3. 민이맘
'12.5.19 7:14 PM (221.155.xxx.218)고도비만이 아니면 요가를 해보세요. 살 빠지는게 느리기는 하지만 온몸을 이완시키고 순환을 도와서 한번 빠지기 시작하면 요요도 없고 가장 좋은 방법이에요. 좀 느긋하게 마음을 가지고요. 그리고 요즘 아이들 학교에 살찐 엄마 오는것 마니마니 실어해요. 격하게 하는 운동은 빨리 빠지는것 같지만 힘이들고 오래 지속하기가 힘들잔아요 결혼한 여자들이 살찌는 이유중에 붓기가 안빠져 살이 되는 경우도 많타잔아요 요가는 몸을순환시켜서 컨디션을 좋게하는게 우선 좋은것 같아요 참고로 전 요가로 77에서 55를 만들었습니다
4. ..
'12.5.19 8:09 PM (218.153.xxx.137)번번히 의지가 문제라면...병원에 가세요 비만클리닉에서 약 처방 받고 주사맞고 그러세요
장기간은 안좋아도 단기간은 괜찮고요 이렇게 어느정도 탄력이 붙으면 생활방식 바꾸며 서서히 비만클리닉 끊으며 유지하시고요5. 저도
'12.5.19 9:10 PM (175.113.xxx.138) - 삭제된댓글윗님의견 동의^^
6. 보험몰
'17.2.3 6:48 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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