자꾸 아랫배만 뽈록이예요
오래 앉아 있어야하는 직업이긴 한데
나이 45이 되니
이건 모 뱃살이 감당이 안되네여
한방침을 맞아보라고 어머님이 그러시는데
과연 효과가 있는지도 모르겠구요
걷는 걸 하고는 있는데
윗배는 그래도 정리가 되는데
윗배에 있던 지방 녀석들이
아랫배에 집결하는 느낌이 들기도 하고요 ㅠㅜ
82 회원님들의 고견을 기다립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아랫뱃살 빼는 좋은 방법 있음 알려주세요^^ 부탁드립니다
아랫배 뽀올록 조회수 : 2,831
작성일 : 2012-05-17 15:22:45
IP : 119.197.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도 뽈록~
'12.5.17 3:41 PM (206.75.xxx.81)윗몸 일으키기 열심히 하면 빠진다던데..
저도 아직 시도를 안해봐서...2. cass
'12.5.17 3:46 PM (118.32.xxx.191)일자로 누워서 힢 밑으로 양손을 대고 누워서 90도로 가위질하듯이 양쪽 다리를 올렸다 내렸다하기요(무릎을 쭉 편상태로)처음 할수 있을갯수 만큼 시작하셔셔 매일 한개씩 100개까지 늘려보세요....
아랫배 운동 최고봉인듯~~3. ..
'12.5.17 3:47 PM (1.225.xxx.77)4. 감사합니다 ^^
'12.5.17 3:51 PM (119.197.xxx.23)네 열심히 해봐야겠어요! 자기전에 100개 될때까지 ~~
5. ..
'12.5.17 3:54 PM (125.241.xxx.106)뱃살빼기 감사합니다
6. ..............
'12.5.17 4:26 PM (117.110.xxx.58)저장할게요~~
7. 잘될거야
'12.5.17 4:57 PM (112.161.xxx.5)Cass님 처럼 해보세요 대신 꾀없이 제데로 하셔야해요.
8. 뱃살ㅜ
'12.5.17 5:33 PM (1.253.xxx.62)저도 아랫배땜시 고민인데....
독하게 마음먹고 함 해봐야겠네요9. ,,
'12.5.18 5:13 PM (118.221.xxx.139)양발을 교대로 들어다내렸다 하는건가요?
10. 마음
'12.6.13 11:28 AM (163.180.xxx.181)저도 진짜 뱃살만 ..뽈록...ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 142458 | 화장실문을 테잎으로 막으려는데 나중에 떼어도 자국 남지 않는.... 6 | 담배냄새때문.. | 2012/08/19 | 2,207 |
| 142457 | 휘슬러 솔라 2.5 1 | 가격 | 2012/08/19 | 2,057 |
| 142456 | 스마트폰 1 | 사자 | 2012/08/19 | 1,387 |
| 142455 | 옛날 구미시는 어떤 분위기인가요? 3 | .. | 2012/08/19 | 1,540 |
| 142454 | 선 보는데..중매쟁이가 학벌 속이라네요 66 | ㅡㅡ | 2012/08/19 | 17,227 |
| 142453 | 제가들은카더라 6 | ㅡㅡ | 2012/08/19 | 3,930 |
| 142452 | 이쁜 쥬얼리/액서사리 인터넷 쇼핑몰 알려주세요~ 2 | van cl.. | 2012/08/19 | 1,734 |
| 142451 | 이병헌 영화 번지점프를 하다... 11 | 최고에요 | 2012/08/19 | 4,243 |
| 142450 | 남편 생활비 유세 3 | 질문 | 2012/08/19 | 3,240 |
| 142449 | 지펠쓰시는 분들, 참맛실 제구실하나요? 1 | ;; | 2012/08/19 | 1,915 |
| 142448 | 어이~~~~!! 1 | 그냥 웃음 | 2012/08/19 | 1,310 |
| 142447 | 꿈 해몽 잘하시는 분 계세요? 1 | 해몽 | 2012/08/19 | 1,340 |
| 142446 | 소담치킨 드셔보신 분~ | 치킨치킨 | 2012/08/19 | 1,380 |
| 142445 | 연금 | 재테크 | 2012/08/19 | 1,319 |
| 142444 | 급!급!! 저와 같은 분 2 | 미치겠다 | 2012/08/19 | 1,607 |
| 142443 | 콘도가시는분. 좋으신가요 6 | 명절에 | 2012/08/19 | 1,967 |
| 142442 | 제가 이민정 엄마라면 32 | 이병헌 | 2012/08/19 | 18,769 |
| 142441 | 리틀스타님 닭봉을 만들어 보았는데요.;; 34 | 강가딘 | 2012/08/19 | 5,545 |
| 142440 | 전화상담업무 어떻게 생각하세요? 1 | ,, | 2012/08/19 | 1,238 |
| 142439 | 초등 개학실날 급식하나요? 7 | 내일 개학 | 2012/08/19 | 1,679 |
| 142438 | 길냥이 보미와 새끼들 2 | gevali.. | 2012/08/19 | 1,703 |
| 142437 | 영어 번역 부탁드립니다. 1 | 이해 | 2012/08/19 | 1,014 |
| 142436 | 옵티머스 LTE2 에 대해서 아시는 분 4 | 스맛폰 | 2012/08/19 | 1,493 |
| 142435 | 암내!!!제발 데오드랑트좀!!!바르세욧!! 20 | 로스트원두 | 2012/08/19 | 7,256 |
| 142434 | 이병헌 진심 대단해요 43 | 화이트스카이.. | 2012/08/19 | 33,128 |