자꾸 아랫배만 뽈록이예요
오래 앉아 있어야하는 직업이긴 한데
나이 45이 되니
이건 모 뱃살이 감당이 안되네여
한방침을 맞아보라고 어머님이 그러시는데
과연 효과가 있는지도 모르겠구요
걷는 걸 하고는 있는데
윗배는 그래도 정리가 되는데
윗배에 있던 지방 녀석들이
아랫배에 집결하는 느낌이 들기도 하고요 ㅠㅜ
82 회원님들의 고견을 기다립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아랫뱃살 빼는 좋은 방법 있음 알려주세요^^ 부탁드립니다
아랫배 뽀올록 조회수 : 2,782
작성일 : 2012-05-17 15:22:45
IP : 119.197.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도 뽈록~
'12.5.17 3:41 PM (206.75.xxx.81)윗몸 일으키기 열심히 하면 빠진다던데..
저도 아직 시도를 안해봐서...2. cass
'12.5.17 3:46 PM (118.32.xxx.191)일자로 누워서 힢 밑으로 양손을 대고 누워서 90도로 가위질하듯이 양쪽 다리를 올렸다 내렸다하기요(무릎을 쭉 편상태로)처음 할수 있을갯수 만큼 시작하셔셔 매일 한개씩 100개까지 늘려보세요....
아랫배 운동 최고봉인듯~~3. ..
'12.5.17 3:47 PM (1.225.xxx.77)4. 감사합니다 ^^
'12.5.17 3:51 PM (119.197.xxx.23)네 열심히 해봐야겠어요! 자기전에 100개 될때까지 ~~
5. ..
'12.5.17 3:54 PM (125.241.xxx.106)뱃살빼기 감사합니다
6. ..............
'12.5.17 4:26 PM (117.110.xxx.58)저장할게요~~
7. 잘될거야
'12.5.17 4:57 PM (112.161.xxx.5)Cass님 처럼 해보세요 대신 꾀없이 제데로 하셔야해요.
8. 뱃살ㅜ
'12.5.17 5:33 PM (1.253.xxx.62)저도 아랫배땜시 고민인데....
독하게 마음먹고 함 해봐야겠네요9. ,,
'12.5.18 5:13 PM (118.221.xxx.139)양발을 교대로 들어다내렸다 하는건가요?
10. 마음
'12.6.13 11:28 AM (163.180.xxx.181)저도 진짜 뱃살만 ..뽈록...ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 109337 | 반찬 걱정도 일이에요.. 2 | jjing | 2012/05/17 | 1,292 |
| 109336 | 생고기 보관 관련 질문드리옵니다 ^^ ; 3 | ? | 2012/05/17 | 1,005 |
| 109335 | 전 정말 나쁜엄마예요. 6 | 풍경소리 | 2012/05/17 | 1,675 |
| 109334 | 남편 심리 테스트 21 | 보라 | 2012/05/17 | 8,355 |
| 109333 | 힘들지도 않은데 기운이 없어요. 5 | 방전 | 2012/05/17 | 1,678 |
| 109332 | 화장실문닫을때 슬리퍼가 문에걸리는데 하자인가요? 26 | 궁금 | 2012/05/17 | 5,751 |
| 109331 | 가격이 얼마에요? 2 | 양배추 채칼.. | 2012/05/17 | 874 |
| 109330 | 스카웃을 왜 하는 건가요? 10 | 궁금 | 2012/05/17 | 1,478 |
| 109329 | 5살 아들 작은키 때문에 상처 받아요~ㅠ.ㅠ 5 | 고민 | 2012/05/17 | 3,310 |
| 109328 | 수유할때 편한 원피스나 홈웨어 구입처좀 알려주세요.. 3 | 쇼핑몰 | 2012/05/17 | 951 |
| 109327 | 옥탑방 질문이요 4 | 토실토실몽 | 2012/05/17 | 1,631 |
| 109326 | 포토샵 잘아시는분 .... 4 | 스노피 | 2012/05/17 | 840 |
| 109325 | 아니 PCA변액보험 든게있는데 빡이쳐서 3 | 뭥미큐 | 2012/05/17 | 902 |
| 109324 | 만달리나덕? 샘소나이트? 13 | 여행 | 2012/05/17 | 4,132 |
| 109323 | 머위대 보관 1 | 장미 | 2012/05/17 | 4,494 |
| 109322 | (급) 다리 알 배긴거 빨리 푸는법? 6 | 알 | 2012/05/17 | 4,848 |
| 109321 | 반티로 환자복을 입겠다는데... 25 | 중학생맘 | 2012/05/17 | 3,575 |
| 109320 | 지인이 문제없다고 명의를 빌려달라는데요... 120 | 참고인.. | 2012/05/17 | 15,352 |
| 109319 | 저는 왜 이소라 다이어트 효과 없죠??? 뭘 하면 좋을까요? 21 | --- | 2012/05/17 | 11,212 |
| 109318 | 인스턴트음식이나 불량식품 먹으면 몸에 바로 반응오신다는 분들 부.. 4 | 식신 | 2012/05/17 | 1,464 |
| 109317 | 큰아들이 만만하니, 큰며느리도 만만하게 보는 시댁때문에 힘들어요.. 21 | 맏이 | 2012/05/17 | 5,046 |
| 109316 | 말이 늦는 아이 - 마음이 터질것같아요 17 | 언어치료 | 2012/05/17 | 11,522 |
| 109315 | 아들이랑 남편 사이가 어색해요.. 3 | 음.. | 2012/05/17 | 1,328 |
| 109314 | 일주일만에 지방간 수치를 쫙 내려야해요~ 도와주셔요~ 17 | 궁금이 | 2012/05/17 | 17,443 |
| 109313 | 웃음치료 같은거 정말 암에 도움이 되나요? 4 | .. | 2012/05/17 | 1,285 |