자꾸 아랫배만 뽈록이예요
오래 앉아 있어야하는 직업이긴 한데
나이 45이 되니
이건 모 뱃살이 감당이 안되네여
한방침을 맞아보라고 어머님이 그러시는데
과연 효과가 있는지도 모르겠구요
걷는 걸 하고는 있는데
윗배는 그래도 정리가 되는데
윗배에 있던 지방 녀석들이
아랫배에 집결하는 느낌이 들기도 하고요 ㅠㅜ
82 회원님들의 고견을 기다립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아랫뱃살 빼는 좋은 방법 있음 알려주세요^^ 부탁드립니다
아랫배 뽀올록 조회수 : 2,754
작성일 : 2012-05-17 15:22:45
IP : 119.197.xxx.23
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도 뽈록~
'12.5.17 3:41 PM (206.75.xxx.81)윗몸 일으키기 열심히 하면 빠진다던데..
저도 아직 시도를 안해봐서...2. cass
'12.5.17 3:46 PM (118.32.xxx.191)일자로 누워서 힢 밑으로 양손을 대고 누워서 90도로 가위질하듯이 양쪽 다리를 올렸다 내렸다하기요(무릎을 쭉 편상태로)처음 할수 있을갯수 만큼 시작하셔셔 매일 한개씩 100개까지 늘려보세요....
아랫배 운동 최고봉인듯~~3. ..
'12.5.17 3:47 PM (1.225.xxx.77)4. 감사합니다 ^^
'12.5.17 3:51 PM (119.197.xxx.23)네 열심히 해봐야겠어요! 자기전에 100개 될때까지 ~~
5. ..
'12.5.17 3:54 PM (125.241.xxx.106)뱃살빼기 감사합니다
6. ..............
'12.5.17 4:26 PM (117.110.xxx.58)저장할게요~~
7. 잘될거야
'12.5.17 4:57 PM (112.161.xxx.5)Cass님 처럼 해보세요 대신 꾀없이 제데로 하셔야해요.
8. 뱃살ㅜ
'12.5.17 5:33 PM (1.253.xxx.62)저도 아랫배땜시 고민인데....
독하게 마음먹고 함 해봐야겠네요9. ,,
'12.5.18 5:13 PM (118.221.xxx.139)양발을 교대로 들어다내렸다 하는건가요?
10. 마음
'12.6.13 11:28 AM (163.180.xxx.181)저도 진짜 뱃살만 ..뽈록...ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 131327 | 가사도우미 이렇게 불러도 되나요? 4 | ... | 2012/07/23 | 1,961 |
| 131326 | 휜다리 교정해보신 분 있나요? 9 | zzz | 2012/07/23 | 4,195 |
| 131325 | 연륜이 녹아든 담임쌤의 왕따 대응법 | ㅎㅎ | 2012/07/23 | 2,403 |
| 131324 | 팔꿈치 통증 3 | 통증 | 2012/07/23 | 2,026 |
| 131323 | 옆집에서 또 싸우네요... 2 | ... | 2012/07/23 | 2,179 |
| 131322 | 시즈오카의 오뎅 사올수 있나요 3 | 007뽄드 | 2012/07/23 | 1,735 |
| 131321 | 삼청교육대 이야기 쓴 댓글보고 느낀것.. 39 | 솔직히 | 2012/07/23 | 3,419 |
| 131320 | 만족 하시나요? 2 | 방과후영어 | 2012/07/23 | 955 |
| 131319 | 인터넷 실시간 tv 5 | 스노피 | 2012/07/23 | 1,418 |
| 131318 | 간단하고 맛있는 밥 소개할게요 113 | 저녁시간 지.. | 2012/07/23 | 22,027 |
| 131317 | 김승민씨 제주 일식집 3 | 나가사키짬뽕.. | 2012/07/23 | 4,279 |
| 131316 | 유럽금융위기가 진정될만 하더니 다시 터지네요 1 | 운지 | 2012/07/23 | 1,212 |
| 131315 | 컴퓨터 그래픽카드 쿨러 교체에 대해서 질문드려요 6 | 컴수리 | 2012/07/23 | 1,093 |
| 131314 | 해외에서도 은행거래 인터넷뱅킹으로 가능한가요? 4 | 인터넷뱅킹 | 2012/07/23 | 1,631 |
| 131313 | 서울에서 렌트해서 속초에서 반납할 수 있나요? 2 | ㅇㅇ | 2012/07/23 | 2,309 |
| 131312 | 혼자 술먹으러 왔어요. 49 | ... | 2012/07/23 | 11,212 |
| 131311 | 동양매직 서비스 문제가 좀 있는 듯 4 | 구름사탕 | 2012/07/23 | 2,840 |
| 131310 | 팝업 차단했는데 왜 자꾸 광고가 뜨는 거지요? 9 | 짜증나요 | 2012/07/23 | 3,418 |
| 131309 | 아기 재우기전 마지막수유는 다들어떻게하시나요 5 | 으어 심들다.. | 2012/07/23 | 1,213 |
| 131308 | 엑스포-국제관과 기업관,안 보면 후회할까요? 7 | 초6 | 2012/07/23 | 1,264 |
| 131307 | 아이패드구입시 같이구입해야할 구성품? 8 | 양파 | 2012/07/23 | 1,136 |
| 131306 | 오늘 광화문 교보갔다 깜놀 9 | 우왕 | 2012/07/23 | 6,496 |
| 131305 | 휴가때 강릉.. 3 | 은호 | 2012/07/23 | 1,249 |
| 131304 | 얼마전 올라왔던 해외 여행 관련 글을 찾아요~~ 5 | 여행이좋아요.. | 2012/07/23 | 1,072 |
| 131303 | 서울 금천구 에서 가까운 시외버스 터미널... 2 | 한마리새 | 2012/07/23 | 1,663 |