자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자다가 다리에 쥐가 자주 나면 어떤 약을 먹어야 좋을까요?
1. 시골여인
'12.5.17 1:50 AM (59.19.xxx.11)혈액순환이 안돼서 그런거라고 하더군요
2. ㅇㅇ
'12.5.17 3:01 AM (114.202.xxx.6)주무시기 전에 가볍게 스트레칭을 좀 하면 낫지 않을까요?
3. christina
'12.5.17 3:02 AM (125.178.xxx.67)최근에 나타난 경우는 뇌경색 뇌출현 징조 일 수 있으니 유명한 침술 한의사를 찾으셔서 침을 받으시고
장기적인 문제면 여러 곳에 소문을 내어 전문의를 찾아 원인분석을 시작하셔야 할 듯 그리고 치료
단순히 혈액순환약 먼저 선택하지마시고4. 병원가셔서
'12.5.17 3:05 AM (220.93.xxx.191)진단해보세요
나이많으시면 이러면 좋아진다
그런거 없어요
의사에게 처방받는게 젤 좋아요5. 젊은이도..
'12.5.17 3:07 AM (182.68.xxx.255)휠씬 젊은 저도 그랬어요.
자다가 쥐가 나서 자고 있는 남편 깨워서 주물려 달라고 하고..
근데 요가하고 나서 부터는 그런 증상이 없어졌어요. 전혀 안나타 나요.
윗님처럼 주무시기 전에 스트레칭 하시라고 하세요.
먹는약보다는 가벼운 스트레칭이 보약입니다.
간단히.
누워서 팔위로 다리 밑으로 쭉 당기고 한 10쪽 정도 있고요.
누운 상태에서 다리를 접어서 가슴에 당기는 건데 팔로 꽉 당깁니다.
한 20 초 정도요..
이동작만 2-3번 정도 하시고 주무시면
훨씬 좋아 지실 것입니다.
요가시간에 배운 거에요.
어른들도 간단히 주무시기 전에 할 수 있어요.6. ..
'12.5.17 3:10 AM (124.51.xxx.157)마그네슘부족하면 그럴수있어요.. 어떤영양소가부족하면 우리몸에서는 반응하거든요
http://sbscnbc.sbs.co.kr/read.jsp?pmArticleId=100001835167. ..
'12.5.17 4:59 AM (1.240.xxx.180)발마사지 받아보시라고하세요
하체 경락도 좋고요
몇번만 받아봐도 만족한 효과를 바로 보실수가 있답니다8. 그럴때
'12.5.17 5:04 AM (189.79.xxx.129)다리를 스트레칭 하듯 쭉 펴는데 다리와 발이 직각이 되게 하고 쭉 펴시면...쥐가 풀어져요...
그게 자주 오다 보면 오겠구나 하는 시점이 있는데 그 시점에 그렇게 하면 풀어져요9. 마그네슘
'12.5.17 6:06 AM (188.22.xxx.31)마그네슘이랑 철분 영양제 사다드리세요
10. ...
'12.5.17 8:34 AM (111.68.xxx.101)친정어머니가 다리 쥐나는 증상으로 고생하셨는데
그럴때마다 간이 안좋았어요.
검사해 보세요.11. 경험자
'12.5.17 8:44 AM (211.246.xxx.182)마그네슘 부족이예요 약먹으면 나아요
12. 장대비
'12.5.18 12:00 PM (59.19.xxx.29)족욕 해 보세요 저는 그거로 고쳤어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
133369 | 교회에서 극단적인 사견을 얘기하는 사람에 대한 대처 방법 좀 알.. 17 | 초신자 | 2012/07/29 | 3,009 |
133368 | 전파낭비가 넘 심하네요 6 | 올림픽 | 2012/07/29 | 1,572 |
133367 | 더워.. 1 | 더워.. | 2012/07/29 | 792 |
133366 | 복강경 수술에 보호자 필요? 11 | 메이플 | 2012/07/29 | 6,375 |
133365 | 어디서 파는 지 알려주세요. 3 | ... | 2012/07/29 | 1,447 |
133364 | 이 기사 보셨어요? 3 | 아이고 | 2012/07/29 | 2,601 |
133363 | 섹수 동영상과 한성주 7 | 에메랄드 | 2012/07/29 | 15,567 |
133362 | 벌써........ 4 | 어떡하죠? | 2012/07/29 | 1,499 |
133361 | 올림픽에 관심 없는 사람.. 19 | 올림픽 | 2012/07/29 | 4,469 |
133360 | 귀국해서 살 곳 추천 부탁드립니다. - 노원 OR 강북 6 | 궁금이 | 2012/07/29 | 2,355 |
133359 | 호신용품 오프라인 매장에서 사고싶은데요.... | 호신용품 | 2012/07/29 | 3,340 |
133358 | [펌]mbc 박태환 중계에 관한 현직 mbc기자의 글 7 | .... | 2012/07/29 | 6,026 |
133357 | 태환 선수가 못한 게 두 가지래요. 3 | 아이고 | 2012/07/29 | 6,356 |
133356 | 스맛폰 바꾼지 석달.. 다시 폴더식 쓰고 싶은데.. 8 | 스마트폰 | 2012/07/29 | 3,911 |
133355 | Super Model, 박태환 실격에 “걘 더 혼나야 돼” 망언.. 1 | // | 2012/07/29 | 2,268 |
133354 | 중국심판이라 보도한 한국언론은 미쳐도 더럽게 미쳤네요 24 | 박태환수영 | 2012/07/29 | 5,424 |
133353 | ^^ | 교통사고 | 2012/07/29 | 830 |
133352 | 올림픽 개회식때 보기 싫었던 얼굴... 4 | 무명씨 | 2012/07/29 | 2,266 |
133351 | 지금 mbn에서 대통령의 그 날 이라는 다큐 | .. | 2012/07/29 | 1,182 |
133350 | 이 사진 한 번 보세요! 5 | 맘둥 | 2012/07/29 | 3,641 |
133349 | 도대체 박태환선수의 멘탈은 어느정도길래 저 와중에 11 | ㅎㄷㄷ | 2012/07/29 | 8,825 |
133348 | 태환이가 울면서 방에서... 13 | 니정도면 | 2012/07/29 | 16,917 |
133347 | 이제 시작해요 박태환 최선만 다해주면 됩니다 4 | 아자 | 2012/07/29 | 1,772 |
133346 | 이와중에 닉쿤음주운전사건 뭍히겠네요 3 | .... | 2012/07/29 | 1,709 |
133345 | 펜싱 못보겠어요 어떻게 되었나요? 12 | ㅜㅜㅜㅜ | 2012/07/29 | 3,539 |