다이어트하면 원래 이렇게 피곤한가요?

[피곤...]

며칠전부터 반식 다이어트를 시작했어요.

첫날 단식하는거 없이 그냥 처음부터 양을 줄여서 먹었구요. 생각보다 별로 힘들지않게 하고는있는데...

문제는 너무너무 몸이 피곤하고 온종일 잠만 쏟아지네요.

완전 임신초기증상처럼(임신은 아니고요) 밤에 10시간씩 자고 일어났는데도 오전내내 잠이 쏟아지고 피곤하기만해요.

이거 탄수화물 금단증상인가요??

 

[말랑제리]

배고프니 기운없죠. 그러다 꼭 감기가 걸려서 중도포기 하게 되더라구요.

[babahi]

네 몸에서 체중이 빠지기 때문에 항상 피곤하다고 들었어요. 그래서 다이어트는 길게하면 지치죠. 단백질 비타민 잘 챙겨드세요~

[..]

저 반식 다이어트 석달째 하고 있어요..
처음엔 반식이 모자르게 느껴지고..하루에 4번 먹었어요..
지금은 3번 먹어도 충분해요..
반식 다이어트 이번이 세번째에요...매번 3개월씩은 했었구요...운동이랑 같이 해서 10킬로정도 씩 뺏어요...
근데 님처럼 졸음 쏟아지는 증상은 없었어요...
처음에 좀 배고프고 피곤한건 있었는데 적응되니까 괜찮아졌어요..

[..]

그렇게 피곤하다는 느낌 안들던데요
저도 반식..적게 먹고 운동하고..
운동하고 나서 좀 지치긴 했어도 그렇게 피곤하진 않았어요
오히려 살 빠지니 까 몸도 가벼워지고 신기하던데요

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