82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다여트는 습관

다이어트 조회수 : 2,040
작성일 : 2012-05-16 10:39:59
지금 36인데요 167에 55키로에요
엄청날씬하진않지만 보기좋다고 믿고있어요 ㅡㅡ
초딩때부터 비만이었는데 대학가서야 살을 뺏네요
15년전에 살을 한 10키로 빼서 이 무게고요
당시 운동을 많이했어요

그뒤로 줄곧 이무게 유지중인데
특별한 건 하지않았는데 안쪄요
근데 요즘 다이어트 글 올려주시는거 보고
나름 이유를 안 듯 합니다

제가 군것질을 안하네요
집에서 빵이나 과자같은 걸
저녁에 그것두 식사와 무관하게
마음껏 먹는 일은 없는거같고요
특히 봉지과자 아스크림 내돈주고 사는일은 없어요
저럄하니 가깝고 더 쉽게 먹게되더라구요
믹스커피도 내손으론 안타먹고요
(외부에서 권할땐 맛나게 먹습니다 ㅎ)
밖에서도 아메리카노나 잘해야 라떼정도 먹어요
집에서먹는 우유도 무지방을 좋아해요
냉장고에 군것질꺼리는 일체없고요
다행히 신랑도 군것질 안해서 다행...
혹은 과자 빵을 먹는날은 저녁안먹거나 식사량이 반입니다
아참그리고 떡은 안먹어요 밥은 현미밥 먹고요
외식은 많이해요 뷔페도 좋아하고요
배터지게 먹은날은 밤에 약간 산보정돈 하죠
밥먹구 배불를 때 테레비보다 살짝 조는 일은 없어요

적어놓고보니 꽤나엄격한 습관이란 생각도들고
돌이켜보면 나름 스트레스였을 수도 있는데
이게 자연스럽게 자리를 잡아서 유지되나 싶어요
주변에 살찐 사람과 날씬한사람을 관찰(?)하면
분명히 생활습관과 식습관에 문제가있지 싶네요
암튼 오늘도 다여트 하시는분들 화팅입니당
다여트는 끝이없어요
죽을때까지 바꿔나가는 습관인듯해요
IP : 182.215.xxx.230
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 반가워요 :-)
    '12.5.16 11:40 AM (112.172.xxx.232)

    저도 중고등학교때부터 비만, 대학교떄 살뺐다가
    20대를 요요랑 싸우면서 보냈는데요

    몇년 전부터는 안정되게 160/53kg 에요.
    아주 날씬하지는 않지만 저는 만족하면서 살아요.

    그런데, 어렸을 땐 되게 서러운 적도 많고 그랬는데,
    나도 모르게 다이어트 하는 습관이 너-무 건강에 좋은것 같아요.

    아마 20대까지 빼빼였으면 30대, 40대에 갑자기 찐 살은 어떻게 해야할지 감당못했겠죠.
    힛힛..

    모든 시련은 감당하면 오히려 더 큰 복이되어 돌아오는듯요.
    앞으로도 화이팅하세요

  • 2. 부럽네요
    '12.5.16 1:23 PM (59.10.xxx.69)

    정말 부럽네요..
    나도 언제쯤 요요걱정없이 살 수 있을까요 ㅋㅋㅋ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
119923 솥에 밴 냄새 제거.. 압력밥솥 2012/06/21 1,025
119922 중1 선행 교과서? 중1선행 교.. 2012/06/21 1,227
119921 네덜란드 스웨덴 사시는 분 계시나요? 3 ... 2012/06/21 2,314
119920 분당 성형외과좀 추천해 주세요.. 4 ........ 2012/06/21 1,472
119919 이럴때 어떻게 해야할까요....(주차장에서 차의 손상문제) 8 도움도움.... 2012/06/21 1,857
119918 호식이 두마리 치킨 맛이 어떤가요? 10 치킨 2012/06/21 3,775
119917 급)강아지가 예방접종후 상태가 별로에요 5 강아지 2012/06/21 2,043
119916 현미밥을 먹은뒤로 배가 더나오는거같아요 2 이건 2012/06/21 2,501
119915 가족이나 주변에 대장암3기 수술하고 건강해지신 분들 계신가요? .. 22 2012/06/21 27,998
119914 돈이 급해 현금서비스(통장이체)받았는데요. 1 도와주세요... 2012/06/21 2,057
119913 볼에 필러 맞아보신 분 있나요? 1 2012/06/21 1,885
119912 급탕비 얼마나 나오세요? 5 ** 2012/06/21 3,352
119911 오이냉국 --맛있는 레시피 아세요? 8 맛난거 2012/06/21 3,512
119910 특별검사 ,그거 뭐하는 것이죠? ... 2012/06/21 967
119909 북경 4일 여행가는데 환전 얼마나 해야할까요? 1 만리장성 2012/06/21 1,853
119908 초등영어학원상담 2 궁금 2012/06/21 2,092
119907 오휘 방판으로 화장품 샘플.. 오휘.. 2012/06/21 1,565
119906 어른이 혼자 공부할 중학교 수학교재 추천 좀 해주세요, 5 수학 2012/06/21 2,248
119905 제 주변인들을 다 보고싶어하는친구...... 3 피곤 2012/06/21 1,590
119904 마미로보 뽀로 K7 로봇청소기 어떤가요? 3 싹싹 2012/06/21 1,509
119903 심장이 아직도 벌렁벌렁~~ 1 운전.. 2012/06/21 1,288
119902 오케이캐쉬백 3,000포인트로 치약+칫솔 받자~ 2 엔크린 2012/06/21 1,676
119901 늘 밝은데 어느날 집에와서 펑펑 울었어요!은따와 왕따라서.... 6 고1딸 2012/06/21 3,840
119900 출산후 골반교정 치료받아보시 분 계세요? 3 날쥐스 2012/06/21 2,684
119899 카카오스토리에 사진 올릴 때 5 곰돌이 2012/06/21 3,002