보약먹으면 몸이 좀 나은가요?

[골골맘]

올해 37이구요 결혼 10년차에요.

그전엔 체력하나는 누구못지 않았는데 어느순간 몸이 확 간 느낌..

오전에 어디만 다녀오면 오후에는 좀 누워있어야지 안그럼 생활이 안돼요.

애들이 감기걸리면 더 독하게 걸리고(지금도 그래요ㅠㅠ)

늘 '힘들어'를 입에 달고 있어요.

남편이 어디 놀러가자면 겁부터 나구요.

몸이 안좋으니 별로 즐겁지도 않구요. 다녀온후 후유증이 몇일씩 가요.

보약을 한번도 안먹어봐서 효과 보신분들 얘기좀 듣고싶어요.

정말 몸이 좋아지는지...가령 펄펄 날아다닐정도?

어느정도로 좋아지는지...

괜찮으면 한의원 함 가보려구요.

 

[..]

저는 한약 체질이 아닌지 한약은 별 효과를 못봤고요
오히려 병원에서 놔주는 비타민 링거주사가 더 효과를 보네요.

[쮸여니]

음..보약도 보약이지만 우선은 집에서 할 수 있는 가벼운 스트레칭을 해보세요. 그리고 체질 알아보시고 맞는 음식을 섭취해보세요.

그리고 즐거운 마음가짐을 갖도록 자신의 단순한 방향의 취미를 가볍게 시작해보세요.

전 168-47키로까지 나갈 정도였지만 그래도 식욕이 없었고 몇 번 쓰러져서 병원에도 실려가고 그랬는데 안되겠다 싶어 위에 말씀드린 대로 했더니 눈에 띄게 좋아졌어요.

건강해지는 것 같으니까 가족들 뿐 아니라 주변 사람들까지도 같이 밝아지니까 아주 좋아요.

시작이 반이라잖아요. 가볍게 시작해보세요.

[...]

전 한의원에서 지은 보약 먹고 정말 효과 본 케이스예요.

그런데 원글님 나이가 그렇다면 보약도 좋지만 운동을 시작하라는 신호 같네요.

30대 후반부터 급격한 체력저하가 오는데 여기에는 운동이 제일 좋은 듯...

[원글이]

링거는 맞을 시간이 없어요. 둘째가 아직 집에 있어서요.
제 경우는 식욕하나는 늘 충만(!)해요. 잘 먹는데 뭐가 문제인지..
정말 둘째를 빨리 어린이집 보내고 운동하며 몸을 추스려야 할까봐요.
요즘엔 목을 뒤로 젖히면 목뒤가 너무 아파서 가글도 힘드네요ㅠㅠ

[....]

토요일 오전 중에 남편분 출근하세요?
남편분 있으실 때 애기 좀 봐달라고 하고 내과, 가정의학과 가서 비타민 주사 맞으세요.
그럼 몸이 가뿐해져요.
운동은 필수지만 몸이 아주 안 좋을 때 일년에 두어번 비타민 주사 맞으면 효과 정말 좋습니다.
요즘에는 평일 밤까지 운영하는 병원 많던데,
아무쪼록 남편분께 도움 요청하세요.

[,,]

어릴때부터 허약 체질이라 보약 엄청 먹었어요
효과 있다고 느낀적 별로 없어요 다 최고로 비싼걸로만 먹었지만요
그뒤 정관x 홍삼 먹었는데..
정말 먹을때는 밥맛도 좋고 반짝반짝 기운이 나요..

[..]

저도 서른후반...
전 잘 아프진 않은데 늘 힘이 없어요...
놀러 다니는 것도 무섭고...
20대때부터 저녁이면 녹초가 되고...
지금도 늘 힘들어요...
요즘은 자주 밤만되면 뻗는다고 하죠...
꼼짝을 못하고 골아떨어져요...
근데 운동 안하고 밥은 하루 한두끼 밥양도 공기밥으로 1/4공기 먹어요...
커피나 빵 간식은 먹고 고기도 한번씩 먹고요...
배가 작아서 밥을 많이 먹을 수 없어요...
여자분들 밥 많이 먹으면 신기해요...
그게 다 들어간다는 게...진심으로요...
밥 많이 먹음 힘이 날까요...
근데 그것도 불가능이네요...
걍 고민만 하고 있어요...
항상 몸 조심 하면서...

[원글..]

저 위에 점 두개님..
전 진짜 밥 많이 먹어요. 식당가서 입에 맛으면 공기밥 두공기도 후딱..
근데 배만나오고 팔다리는 가는...정작 힘은 잘 안나구..
인삼은 열이 많아서 먹으면 잠 못자구 홍삼은 괜찮더라구요.
공진단은 가격이 많이 부담스럽네요.

[울친구는]

참붕어즙이나 흑염소먹으면 기운난다고 해먹더라구요
장사를하는친구라 기운 딸리면 힘들다고 매년 해먹어요

[제 친구도]

삼십대 후반쯤 기운이 없어서 하루종일 누워있기만 했대요 그런데 장어를 고아 먹고는 회복됐다 하더라고요. . .그런데 주부인데 보약 척척 해드시는분 많으신가봐요
저도 사십대되고는 기운없고 여기저기 아파도 전업이라 보약 해먹기도 힘들더라고요
제꺼만 해먹기도 남편보기 그렇고 남편것까지 하려면 부담돼고ㅠㅠ

[저도]

괜찮았어요
한의원 별로 믿지 않는 사람인데
몸이 하도 안좋아서 한약이라도 먹어볼까
한약 먹고 운동해서 많이 튼튼해졌어요...

[11]

저는 워낙 빡센 직업이라 제가 찾아서 보약 꽤 먹었어요. 근데 결론은 운동이 나아요. 첨엔 넘 무리하지 마시고 30분 동네 걷기부터 시작해보세요.

[봄가을로]

보약을 주기적으로 먹고 운동을 병행하면 좋지요.
이름난 음식집치고 한약재 안쓰는 집 없잖아요?
믿을만한 곳에서 보약 드시는거 추천합니다.
개소주 무슨즙 이런거말고 한의원 가셔서 제대로 해 드세요.