요가하고나서, 오히려 풀릴줄알았는데, 많이 뭉쳐서 아프더라구요.
시간지나면 괜찮아지겠거니 했다가, 안되겠길래, 안마기꺼내서 지압해줬더니 약간은 개운하네요.
요가 시작하면, 몸이 더 아프기도하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가해도 근육뭉칠수 있나요?
,,, 조회수 : 1,405
작성일 : 2012-05-15 13:35:21
IP : 119.71.xxx.179
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.5.15 1:37 PM (118.33.xxx.104)전 몸이 좀 많이 뻣뻣한데요. 처음 요가하니까 시원한데 끝나고 자고 일어나니까 근육통때매 힘들더라구요. 그래도 계속 꾸준히 하니까 풀렸죠. 운동 안하던 사람이 뭐든 운동(많이 걷기던)하면 근육통 시달리는거랑 같다고 보심 될듯요.
2. ~~
'12.5.15 1:37 PM (121.166.xxx.46) - 삭제된댓글저 요가시작한지 2달되어가네요. 최근에 너무 무리를 해서 그런지 옆구리 담 비슷하게 와서
한 3일을 고생했는데.. 안쓰던 근육을 써서 뭉치기도 하고 살짝 아프기도 하더라구요
그런데 계속해줘서 풀어줘야 한다고 하더라구요3. ,,,
'12.5.15 1:39 PM (119.71.xxx.179)아~ 그런거군요~. 설마 요가때문일까했는데.. ^^
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