82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,192
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
108037 밤중 수유를 끊는게 좋을까요?! 주는게 좋을까요?! 1 휴~~힘들어.. 2012/05/14 862
108036 집주인에게 이런거 요구해도 될까요? 4 세입자 2012/05/14 1,403
108035 딸과 여행가려고하는데요 1 베트남 2012/05/14 965
108034 행시까페에서 박원순시장의 시립대 등록금 무상 정책에 대한 논란이.. 14 ... 2012/05/14 1,856
108033 서울대영재원 시험준비는 어떻게 하나요? 3 검은나비 2012/05/14 2,699
108032 초등아이들 방학때 해외캠프 보내보신분~~ 5 여름방학 2012/05/14 1,150
108031 모던패밀리같은 미드 추천해주세요. 9 ,,,,, 2012/05/14 3,458
108030 넝굴당의 말숙이 같은 캐릭터가 실재하나요? 어제 욕지기 올라오.. 15 실제로 2012/05/14 3,549
108029 김재철 사장 아니세요?" 당황한 남자의 답변 2 밝은태양 2012/05/14 1,491
108028 냉동 조개 찜을 하려고 하는데요 1 질문 2012/05/14 1,837
108027 초등 고학년 남아옷 어디서 사시나요? 4 시냇물소리 2012/05/14 2,450
108026 쿠키반죽이 많은데요....보관문의 2 쿠키 2012/05/14 894
108025 진보당 공동대표단 눈물의 기자회견, "국민여러분 기회 .. 12 참맛 2012/05/14 1,876
108024 콩나물 직접 길러서 먹고 싶은데요.. 콩을 어디서 구하죠?? 3 코난 2012/05/14 1,113
108023 중2아들이 체크카드 만들어 달라고 합니다. 9 현득 2012/05/14 2,381
108022 쿠키반죽이 많은데요....보관문의 3 쿠키 2012/05/14 2,154
108021 최근 돌잔치 하신분들께 부탁 좀 드릴께요. 4 ^^ 2012/05/14 1,214
108020 치과마우스가드가 금니값보다 비싸네요ㅠㅠ 13 비형여자 2012/05/14 3,237
108019 글씨를 잘 쓰고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?! 5 .. 2012/05/14 1,119
108018 남이 손해를 봐야 행복해지는 뇌.... 5 악마.. 2012/05/14 1,345
108017 고급문화 얼마나 즐기세요? 53 궁금 2012/05/14 14,263
108016 중국여자들. 다 그렇진않겠지만, 왜 한국남자들한테 찝쩍될까요? 3 짜증 2012/05/14 2,558
108015 넝쿨당 김남주 동생의 친구.. 13 나만은? 2012/05/14 4,192
108014 이 페라가모가방 어떤가요? 요즘 페라가모 드나요? 4 mango 2012/05/14 3,805
108013 초등 고학년 영어학원 문제 흑흑 2012/05/14 1,287
< 63221 63222 63223 63224 63225 63226 63227 63228 63229 63230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색