자유게시판
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운동하니까 뭐가 좋든가요?
1. ...
'12.5.12 11:03 PM (119.64.xxx.151)헬스 5년차인데요...
체력 좋아지고 몸매 이뻐지고 피부 좋아졌어요.
그리고 생활에 활력이 생겼어요.2. 호하히
'12.5.12 11:08 PM (123.197.xxx.3)전 운동으로 20키로 좀 넘게 뺐는데요.
일단 자신감이 생겨서 너무 좋아요. 백화점 가서 옷 입어봤을 때 55사이즈가 커서 포기 하고 나올때 옷은 못 사서 아쉽지만 기분은 좋아요^^
그리고 뚱뚱했을땐 인중 근처에 꼭 여드름이 생겼는데 이제는 그런 게 전혀 없어요. 체력도 저질이었는데 독감이 유행해도 잘 안 걸리는 체질로 변했구요. 운동으로 빼다 보니까 꾸준히 운동을 하게 되고 또 그러다 보니까 운동 실력이 서서히 늘게 되고 운동을 좋아하게 됐어요^^3. 음
'12.5.12 11:08 PM (211.207.xxx.145)운동하고 단단해지면서, 외국여행 나갈 때 짧은 듯한 치마 입을 수 있어서 좋아요.
한국에선 다들 어찌나 얇고 낭창낭창한지 차마 짧은 치마 못입는데.
아침에 눈 뜰 때 느낌이 달라요. 세상이 나에게 윙크하는 느낌.
운동하기 전에는 간밤에 몸둥이찜질 당한 느낌. 욱신욱신.4. 차차
'12.5.12 11:09 PM (180.211.xxx.155)근육 생길려면 근력운동 많이 해야되죠? 살도 뺄려면 필수로 해야될텐데 근육까진 진 바라지도않는데
근력운동 넘 지겹고 힘들어요 공원 운동기구중에 근력운동이 되는 기구가 있던데 힘들긴 하더군요 근데 잠깐만 해선 효과없을텐데 빨리 다른걸 알아봐야지5. 저는요
'12.5.12 11:33 PM (210.138.xxx.16) - 삭제된댓글요즘 운동복이 넘 예쁘게 나와서요. 요가면 요가 조깅이면 조깅 골프면 골프... 너무 예뻐요. 뭐 옷 땜에 운동하는 건 아니지만 그래도 운동에 따라 예쁘게 맞춰 입으면 기분도 한층 더 좋아지는 것 같아요. 마음 같아선 모든 스포츠를 섭렵하고싶어용.
6. 운동
'12.5.13 9:03 AM (119.201.xxx.143)운동하면 좋은거요... 여러가지 있겠죠
7. ㅎㅎㅎ
'12.5.13 11:27 AM (110.70.xxx.106)전 헬스 9년 들어가요
전 유산소보다 근력이 더 재미있던데ᆢ
런닝머신에서 걷는거 전 지겹더라구요
근력운동에 디ㅣ 비중을 두고 있어요
운동해서 좋은점ᆢ
원래도 피부는 좋았지만 더 좋아졌어요
겨울에도 매일 샤워하면 안좋은거 아닐까 했는데
오히려 더 좋아졌어요
사이즈 고민 안하고 옷 고를수 있다는거ᆢ
등등8. 요리초보인생초보
'12.5.13 1:21 PM (121.130.xxx.119)운동 안 하던 친구 수영 두 달 하더니 수영하는 사람들 힙업 돼서 보기 좋다고 하더라고요.
제 생각에도 탄력에 도움이 돼요.
그리고 활력소도 되고 스트레스 해소도 되고 밥맛도 좋아지고 인내심 별로 없는데 지구력도 좀 생기고. 전 전방위적으로 좋아져서 운동 꾸준히 하려고 합니다. 운동 못할 땐 퇴근을 지하철 안 타고 오거나 30분 거리의 시장 걸어 다니거나 그런 식으로 했어요.
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