종아리 알 배겼을때 어찌푸세요?
작성일 : 2012-05-12 01:23:19
1264221
아파서 잠을 못자겠어요
며칠전에 외출하고 집에 왔더니 그날 밤부터 종아리에 알이 단단히 뭉쳐서 엄청 아프네요.
자고 일어나면 더 뭉치는지 발디딜때마다(근육이
펴지면) 너무 아파서
절로 신음소리가.... ㅠㅠ
평소 육상선수 저리가라 알다리긴 한데
이번엔 제대로 뭉친거같아요.
푸는 방법 공유해주세요.
IP : 175.223.xxx.115
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'12.5.12 1:26 AM
(211.108.xxx.154)
리코더로 문질렀어요
많이 아팠지만 참았어요
다음날 상태호전되어 좋았어요
2. 렌
'12.5.12 1:27 AM
(121.166.xxx.243)
전 오일 마사지를 하거나
세븐라이너를 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 117890 |
잠실 운동장 야구장 주차장에 이틀 세우면 얼마나 나올까요? 4 |
주차... |
2012/06/15 |
2,305 |
| 117889 |
이노무시키 3 |
아놔.. |
2012/06/15 |
2,209 |
| 117888 |
병아리콩 맛있게 먹는 방법 좀 알려주세요. 2 |
건강 |
2012/06/15 |
4,948 |
| 117887 |
90년대 가수 E.O.S 아세요? 29 |
팜므파탈 |
2012/06/15 |
5,232 |
| 117886 |
요즘 길고양이 독립 시즌인가요? 6 |
고양이 |
2012/06/15 |
2,156 |
| 117885 |
다이어트 32, 33일차 3 |
실미도 다이.. |
2012/06/15 |
1,519 |
| 117884 |
포트메리온 반찬 접시 궁금해요. |
포메 |
2012/06/15 |
1,982 |
| 117883 |
등이 많이 아픈데 효과적인 스트레칭 알려주세요 2 |
스트레칭 |
2012/06/15 |
1,890 |
| 117882 |
동대표회장 후기 15 |
조금 진정했.. |
2012/06/15 |
3,886 |
| 117881 |
돈을 잘못 송금했네요 2 |
하다하다 |
2012/06/15 |
2,648 |
| 117880 |
요즘 할머니들 신발 뭐 신으세요? 2 |
그래도 |
2012/06/15 |
1,694 |
| 117879 |
남편이 만든 앱을 소개해 봐요^^ : 유방암 다이어리 - 자가검.. 4 |
내맘은소녀 |
2012/06/15 |
1,788 |
| 117878 |
심장이 쫄깃하네요,만두 한개에..! 7 |
마셰코 |
2012/06/15 |
2,494 |
| 117877 |
고2 마스터셰프코리아 보고 있네요. 2 |
속터져!! |
2012/06/15 |
1,803 |
| 117876 |
일반계 고등학교의 서울대 진학률은 어떻게 알아볼수 있는지요? 6 |
***** |
2012/06/15 |
2,591 |
| 117875 |
오늘밤 포괄수가제 토론 어디서 하는지 아시는분...... 3 |
오늘밤 |
2012/06/15 |
909 |
| 117874 |
제주도에서 일요일 반나절 어딜 가볼까요? 5 |
제주반나절 |
2012/06/15 |
1,151 |
| 117873 |
우와,,풀무원에서 나온라면,,넘 맛있어요 (내입에 딱이네요) 62 |
.. |
2012/06/15 |
10,760 |
| 117872 |
완전 심각한 만성변비 탈출법좀 알려주세요. 26 |
답답해 |
2012/06/15 |
9,442 |
| 117871 |
그냥유부 어찌하오리까...ㅜㅠ 2 |
... |
2012/06/15 |
1,149 |
| 117870 |
마셰코누가우승할거같아요? 9 |
마셰코 |
2012/06/15 |
2,153 |
| 117869 |
거짓말까지 동원한 ‘전투기사업’ 강행…KBS만 보도 안해 1 |
yjsdm |
2012/06/15 |
896 |
| 117868 |
마지막으로 설레본 적이 언제인가요? 10 |
그릉그릉 |
2012/06/15 |
2,210 |
| 117867 |
일제고사 1등 반은 패밀리 레스토랑... 학교 맞아? |
샬랄라 |
2012/06/15 |
1,877 |
| 117866 |
초등1학년 리더스북 꼭 사야할까요? 1 |
엄마표 |
2012/06/15 |
1,490 |
