82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,647
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
107503 cbs라디오 듣기 좋네요.. 10 라디오 2012/05/12 3,136
107502 백화점이 사람잡네요. 어떻해야하죠? 5 황당아짐 2012/05/12 3,474
107501 블루베리 키워 따먹어보신분 계세요? 9 나무 2012/05/12 1,841
107500 무한도전 김태호 피디가 오늘 여의도 공원에 뜹니다 2 아마미마인 2012/05/12 1,507
107499 전세연장 재계약 3천만원 올려줬는데요~ 13 복비 지불?.. 2012/05/12 3,590
107498 애들 놔두고 콱 죽고 싶다는 생각하고 있습니다.. 7 1년만에 2012/05/12 3,595
107497 등산가서 컵라면 끓일 5 보온병 2012/05/12 3,386
107496 한국인하고 몽골인...외모가 ...똑같죠 16 ㅣㅣ 2012/05/12 12,407
107495 오메기떡 주문하려하는데 잘하는집 소개해주세요~ 5 떡자 2012/05/12 4,847
107494 성격쿨 중등따님 5 중간고사 2012/05/12 1,923
107493 우주소녀 우헤미..완전반했어.. 1 보이스코리아.. 2012/05/12 1,460
107492 동네아줌마들과의 교류 3 ... 2012/05/12 3,158
107491 싱거운 김치 맛있게 하려면 요구르트 대신 뭘 사용하면 될까요? 3 김치 2012/05/12 2,265
107490 사주에 이사계획이 있으면 1 고민해결 2012/05/12 1,541
107489 변비에 관하여 1 음... 2012/05/12 1,276
107488 톨게이트근처 사시는분들 근처에 마트나 백화점 어디어디 있나요 5 수원 2012/05/12 1,254
107487 인삼 어떻게 먹나요? 2 ... 2012/05/12 1,719
107486 요즘 대학축제는 밤새워서 하나요? 3 .. 2012/05/12 1,758
107485 급질-구급차에서 헤르메스의 지팡이를 로고로 사용하는 이유는? 8 초6맘 2012/05/12 7,035
107484 [추모광고] 문구 모집 합니다. 2 추억만이 2012/05/12 1,605
107483 [추모광고] 노무현 대통령 추모광고 9일차 1 추억만이 2012/05/12 1,132
107482 엄정화주연의 베스트셀러 무료로 볼수있는곳 있을까요? 2 ... 2012/05/12 1,394
107481 신들의 만찬은 매번 이상우로 낚시를 하네요 2 -ㄷㄷ 2012/05/12 2,431
107480 [원전]일본 후쿠시마현 고사리와 이와테현 오가피, 잠정 수입 중.. 1 참맛 2012/05/12 1,497
107479 돌잔치 부조금 얼마할까요? 14 돌잔치 2012/05/12 3,986