82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,628
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
108081 2억가지고평택시와 부천시중 어디다 집을 사놓을까요?2억아파트있.. 4 대출받아서 2012/05/14 2,297
108080 사회에서 일잘하는 사람들 특징이뭘까요? 8 모모 2012/05/14 7,988
108079 44페이지~45페이지 내용 아세요? 3 초1수학익힘.. 2012/05/14 731
108078 미국에서 입국할때 1 aaaa 2012/05/14 1,490
108077 일자리 알아보려니... ..... 2012/05/14 831
108076 아이 폐렴... 옮길수있나요 2 무식 2012/05/14 2,349
108075 나는 꼽사리다 금주 4회가 좀전에 떴어요. 1 ^^ 2012/05/14 845
108074 가방을 하나 사는데도 고민되네요; 5 비싼가방첨사.. 2012/05/14 1,827
108073 화내는 남편..하소연이에요 (펑했어요) 39 123 2012/05/14 3,895
108072 유기농 된장 2 ... 2012/05/14 953
108071 신발 신은채 의자에 올려 놓지 않았음 합니다. 16 아이들 2012/05/14 1,993
108070 기사/하우스푸어의 몰락,대출 상환 못해 경매 우수수 3 아시아경제 2012/05/14 2,177
108069 가방을 잃어버린 후..... 5 멘붕 2012/05/14 2,061
108068 항상 먼저 계산해요 4 나좀말려줘 2012/05/14 1,369
108067 이민 가는 친구에게 주면 좋을 선물...?? 7 또미 2012/05/14 3,038
108066 금요일 저녁 강원도 가는 길 많이 막히겠죠? 3 코에바람 2012/05/14 1,047
108065 해외사이트 구매액이 16만원 정도면 관세 물까요? 4 레인 2012/05/14 2,593
108064 [원전]식약청, 미야기현 고비 수입 중지 1 참맛 2012/05/14 846
108063 아....놔..후배여사원 9 아.. 2012/05/14 4,131
108062 랍스타 어디서 사면 좋을까요? 4 랍스타? 2012/05/14 1,251
108061 집주인에게 이런거 요구해도 될까요 7 세입자2 2012/05/14 1,532
108060 배추흰나비알...은 어디서 구하나요? 2 초3과학 어.. 2012/05/14 1,168
108059 cd플레이어나 미니오디오 어떤 게 좋은지 좀 알려주세요 4 추천부탁드려.. 2012/05/14 1,035
108058 자외선 차단제) 로레알 uv 페펙트 spf 50 짜리 .. 7 태희양을 .. 2012/05/14 1,460
108057 아파트 사시는 분들 조언 부탁드려요.(반상회서 싸움날뻔.ㅡ.ㅡ).. 9 반상회 2012/05/14 3,721