자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,657
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 119283 | 여러분의 조언을 구합니다. | 쪼꼬파이 | 2012/06/16 | 1,739 |
| 119282 | 우리애가 탄 버스가 접촉사고가 났다는데 조언좀 해주세요 3 | 엄마 | 2012/06/16 | 1,766 |
| 119281 | 아파트 재산권 지키는법 1 | 동대표 | 2012/06/16 | 2,207 |
| 119280 | * 우주에서 온 고대문명의 설계자들 * 1 | 숨은 사랑 | 2012/06/16 | 2,122 |
| 119279 | 리터니 롸이딩 딕테이션 3 | 1234 | 2012/06/16 | 1,915 |
| 119278 | 개복숭아 담을때요...씻는방법좀 알려주세요 2 | 효소담자 | 2012/06/16 | 8,852 |
| 119277 | 아파트 꼭대기층 사시는 것 어때요? 9 | 긴급 | 2012/06/16 | 4,193 |
| 119276 | 믹서기뚜껑에 곰팡이가 생겼어요 2 | ...ㅓ. | 2012/06/16 | 2,462 |
| 119275 | 김성령, 염정아, 키크면 목소리도 좋은가봐요 10 | 미스코리아 | 2012/06/16 | 5,547 |
| 119274 | 아놔 카카오스토리가 안되요ㅠㅠ 제발 답글좀 9 | 미소 | 2012/06/16 | 10,807 |
| 119273 | 매실 담을떄 유리병이냐 생수통이냐 의문인게요 6 | 매실 | 2012/06/16 | 2,699 |
| 119272 | 노산 9 | 에구 | 2012/06/16 | 2,399 |
| 119271 | 스캔우드 나무주걱 샀는데 삶아도 되나요? 3 | 소독을어떻게.. | 2012/06/16 | 2,927 |
| 119270 | 남편 바람피나 몰래 녹음한것도 죄가 되나요? 2 | 호박덩쿨 | 2012/06/16 | 3,553 |
| 119269 | 한국에서 애국가 갖고 강요 하는건 꼴깝 19 | 애국가? | 2012/06/16 | 2,768 |
| 119268 | 남편 식습관 때문에 속상해요 3 | 미도리 | 2012/06/16 | 2,889 |
| 119267 | 양파를 60키로씩 주문해서 먹기도 하나요...? 12 | 양파 | 2012/06/16 | 4,576 |
| 119266 | 아이두 아이두에서 지안이랑 친구랑 나오는 풀밭 공원 어디인가요 .. 2 | ... | 2012/06/16 | 1,806 |
| 119265 | JTN 멤버쉽(유명 가수 콘서트 초대) 아시는 분 4 | 괜찮을까요?.. | 2012/06/16 | 3,190 |
| 119264 | 저도어제 헬스하면서 먹거리X파일 봤는데요.. 4 | ddd | 2012/06/16 | 4,351 |
| 119263 | 생크림케이크 맛있는곳 추천해주세요 5 | 임산부 | 2012/06/16 | 2,927 |
| 119262 | 영등포 맛집 소개좀... 3 | 토리 | 2012/06/16 | 1,781 |
| 119261 | 중년여성분들은 옷 어디서 구입하세요? 2 | 리라 | 2012/06/16 | 3,284 |
| 119260 | 조기재취업수당 2 | .. | 2012/06/16 | 2,626 |
| 119259 | 매실 생수통에 담그면 좋다해서 담궜는데... 3 | 생수통의 매.. | 2012/06/16 | 3,457 |