자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..
hj6412 조회수 : 3,683
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 145461 | 6세 아들 걱정입니다 6 | ria38 | 2012/08/26 | 2,006 |
| 145460 | 의사선생님계세요?저 어느과로 가야하나요?도와주세요 8 | 하반신너무아.. | 2012/08/26 | 4,232 |
| 145459 | 하늘이 구름한점 없이 파래요ㅠㅠ 2 | .. | 2012/08/26 | 1,661 |
| 145458 | 부탁드립니다. 혹시 뽐뿌 레벨 8이상이신분 계신가요? | 아지아지 | 2012/08/26 | 1,079 |
| 145457 | 1층 아파트가 더 위험할까요? 5 | 초강력태풍 | 2012/08/26 | 3,316 |
| 145456 | 아빠와 아들의 사이가 점점 나빠지고 있어요. 방법이 없을까요? 9 | 푸르른물결 | 2012/08/26 | 5,493 |
| 145455 | 집에만 계시는 분들...운동은 어떻게 하시나요? 9 | dma | 2012/08/26 | 2,883 |
| 145454 | 소파배인 냄새 뭘로제거하면좋을까요? | 냄새 | 2012/08/26 | 964 |
| 145453 | 친구 딸 아르바이트생 성추행 50대 입건 4 | 샬랄라 | 2012/08/26 | 2,191 |
| 145452 | 체질이 변하나봐요 6 | 나이들면서 .. | 2012/08/26 | 2,089 |
| 145451 | 잘들어가지던 사이트 안들어가지는걸까요? | 왜 | 2012/08/26 | 939 |
| 145450 | 남편과 손붙잡고 팔짱끼고 다시 걸을 날이 올까요? 6 | ... | 2012/08/26 | 3,271 |
| 145449 | 14K 목걸이 1 | 금 | 2012/08/26 | 2,127 |
| 145448 | 워킹머신 지름신이 왔는데요... 1 | 지름신영접 | 2012/08/26 | 2,474 |
| 145447 | 고생하면얼굴이 4 | 뿌잉이 | 2012/08/26 | 3,659 |
| 145446 | 솔직히 5000표 이상이 무효표면 이상하져 12 | 가리 | 2012/08/26 | 2,258 |
| 145445 | 진상 팥빙수...아줌마 24 | 잔잔한4월에.. | 2012/08/26 | 8,096 |
| 145444 | 마인크래프트? 2 | 우리아들.... | 2012/08/26 | 1,296 |
| 145443 | 비문 3인방 경선 보이콧한다네요 8 | 민주경선 | 2012/08/26 | 2,174 |
| 145442 | 양산에 대해 여쭈어요, 접는 방법이 특이하데요... | 양산 | 2012/08/26 | 1,431 |
| 145441 | 집에서 인터넷보고 웨이트 트레이닝을 해도될까요? 5 | .... | 2012/08/26 | 1,928 |
| 145440 | 시몬스침대 쓰시는분 3 | 침대 | 2012/08/26 | 2,988 |
| 145439 | 새벽부터 일어나서 반찬 만들었는데...맛이 너무 없어요 5 | .. | 2012/08/26 | 3,511 |
| 145438 | 꿈풀이좀 해주세요 1 | 쟈스민향기0.. | 2012/08/26 | 1,219 |
| 145437 | 영화 '케빈에 대하여' 추천해요. 7 | ... | 2012/08/26 | 3,500 |