82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,691
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
154521 밤에 수영하는거 어떨까요? 2 mm 2012/09/14 1,203
154520 도곡 삼성사원 아파트 어떤가요 4 음음 2012/09/14 7,751
154519 버냉키발 부동산 물가 원자재 폭등오네요 1 ㄹㄹ 2012/09/14 1,428
154518 저도 아이 훈육 관련 조언 좀 주세요. 1 ........ 2012/09/14 930
154517 일본어 아시는 분 도움 부탁드립니다. 3 사실막내딸 2012/09/14 1,255
154516 처방받은 연고..부작용나면 환불가능한가요? 5 - 2012/09/14 2,297
154515 지마켓 무료문자를 어디에서 찾아야하나요? 2 없는건가 2012/09/14 2,082
154514 어제 자기야보고 1 ... 2012/09/14 1,378
154513 강남스타일의 싸이땜에 3 살맛이 2012/09/14 2,126
154512 9월 14일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 세우실 2012/09/14 1,089
154511 홈쇼핑에서 판매하는 폰 조건이 어떤가요? 6 결정 2012/09/14 1,319
154510 초등 학부모상담때 다들 뭐라도 들고 가셨어요? 13 .. 2012/09/14 4,619
154509 엄지발가락이 마비된거 같다는데 무슨 증상일까요? 3 .... 2012/09/14 6,991
154508 요즘도 밀폐용기는 락앤락이 대세인가요? 4 ㅂㅂㅂ 2012/09/14 2,085
154507 제발 아기는 키울 능력이 되는 사람들만 많이 낳았으면 좋겠어요... 19 2012/09/14 3,448
154506 오일릴리 구매대행 하는 블로그.. qorvor.. 2012/09/14 1,898
154505 요즈음 결혼적령기는요? 2 오드리짱 2012/09/14 1,393
154504 이현우 음악앨범 들으시는 분 계신지. 3 노래제목 2012/09/14 1,317
154503 냉 온수관 교체로하는 단수! 얼마나걸리나요? 미칩니다 4 계속 단수중.. 2012/09/14 1,224
154502 식탁에 식탁보 하는게 깔끔한가요? 3 궁금 2012/09/14 2,101
154501 2-3만원대 선물 받는다면 뭐가 좋으세요? 5 선물 2012/09/14 6,224
154500 제가 있는 상가에 기지국이 설치되어 있는데.. ㅇㅇㅇ 2012/09/14 1,601
154499 많은 어른들이 요즘 대입어렵다고 하면 무슨소리야 하시더군요.. 7 인세인 2012/09/14 1,967
154498 스마트폰서 82 하다 네이버로 바로가려면 뭘 눌러야죠? 5 ..... 2012/09/14 1,129
154497 아이가 어릴때 주말부부 시작하여 10년이상 하신분 계신가요? 6 주말부부 2012/09/14 3,933